我常常因为自己没有太高太清晰的目标迷惑，《认知觉醒》第166页的一段话解开了我心目中的谜题：依靠低维度的认知和经历，我们很难看清自己真正想要什么，只有先依据前人的假设，走到更...
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人生目标
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2024-11-10
一周的忙碌两天的放空，休息的不错，又开始好好读书学习啦。晚上看到如何建立清晰力，我一直把自己的日志放在心里，看来可以试试“笨”办法，用手账记录日程规划，走起。
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放空
这周教师职称评审工作，密度很大，工作强度也很大，早晨就在想明天要好好放松一下，把自己放空。我自己理解的放空是换个空间，什么也不想，非常松弛非常舒服。又请教了AI，告诉我散步、...
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适当的压力有助于成长
这几天的职称申报，我自己有一些新的认识。首先这几天不仅仅是职称申报的事情，还有其他事情同时袭来，我感觉有点招架不住了，但是梳理了一下事情的先后顺序和难易程度，似乎也清晰，其中...
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吃饭
站在局外来看教学，好似看到了老师准备了饭菜让同学们吃饭的场景，我描述一下三种不同的吃饭场景，在大脑中描绘一下感受这个场景。 场景一：老师准备了平时很少吃到的饭菜，并不是什么山...
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封闭自我
早晨听了阿伟老师直播教学中一个抑郁孩子的画，这个孩子把自己封闭起来严重内耗。学习绘画心理学这几年接触到了几个孩子也是这种情况，还有许多情况较轻一些的，总体来说就是从一个天真烂...
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为学生赋能
早晨听了阿伟老师的直播教学，梳理出了一篇可以做课题研究的内容---《用绘画心理为学生赋能的实践研究》，有了这个想法，晚上就试着查看学生们填好的量表，不看不知道，一看确实吓一跳...
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珍贵的礼物这些年来我一直觉得自己蛮幸福的最主要的原因是我觉得我拥有的珍贵的东西太多了，比如我可以自己支配很多时间，家庭和老公不会束缚我太多，比如父母身体健康不用我去担心，再比如儿子能力...
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主动关联
今天读了《认知觉醒》的120-136页，触动到我的点的地方很多，不过我思考最多的还是如何将我周围的一切与绘画心理关联起来，因为我其实已经学了很多了，但是依然没有达到自己想要的...
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不关己不关联
是啊，在当今知识、信息大爆发的时代，好的东西和知识非常非常多，那在知识的海洋里找到能够和自己关联的信息和知识来汲取，这样我们就会离我们的目标越来越近。 在逐步的学习中慢慢清晰...
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潜意识----生命留给我们的彩蛋
清晨睡到自然醒，阳光明媚，没有任何事情干扰，想看书，于是坐在书桌前继续看《认知觉醒》的第二章：潜意识---生命留给我们的彩蛋。当看到“感性：顶级的成长竟然是｀凭感觉｀这一节时...
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里清外明，消除行动模糊
认知清晰，情绪平和，最终还要行动坚定。 具备上述条件不优秀都难。 生活中常常看到行动力不足的现象，行动力不足的真正原因是选择模糊。关于这个观点我还没有验证，这个验证就比较困难...
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情绪情绪脑里的负面情绪是要释放出来的，积压太多肯定会出问题，今天就明显的可以感觉到。那我也能够越来越理解周围情绪被压抑的同事了。 今天下午发生的一系列的事情真的让我心理很不舒服，...
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保持耐心！不要三心二意！
保持耐心！不要三心二意！这也是我从严老师的课上学来的，跟随严老师学习以来懂得了很多，其中就是要有耐心！严老师常说的一句话“不要着急，要有耐心。懂得根据自己的实际情况，人家专职...
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认识我们的大脑今天读了第一节，作者给我们科普了关于人类大脑的知识，脉络很清晰。 数十亿年前，远古海洋中出现了“复制子”，逐渐演化为动物、植物和微生物，其中动物这条分支进化成各种鱼类。3.6...
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早冥读写跑今天打开本书，仔细读了自序的部分，也许是年龄段的不同吧，作者的一些观点我是赞同的，也有些观点要保留自己的看法。开卷有益，这是我始终赞同的观点，书记今天也发了他学习时的一张图片...
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信中国传统文化里就有“信”字，它代表诚信。 这里的黄色就是信，它铿锵有力但不凝重，它看上去就让人觉得可靠，值得信赖值得托付，所以黄色紧紧围绕着信。中间明亮的黄，也寓示它的光明磊...
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谦让
谦让是一个人美好的品德，具备谦让的品德也是人际交往中赢得好感的一个重要砝码，当我们和别人交往时遇到一个懂得谦让的人，会更加的尊重他信任他，当然谦让也要适度，不能虚情假意不能过...