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  • 静坐一小时

    记录一下,呼吸之间不停的打嗝,尤其是打了一个特别大的嗝,像一个大大的泡泡从肚子最小面冒出来。谢谢我的身体,就这样一天天的与你相见

  • 静坐一小时

    记录一下,呼吸之间不停的打嗝,尤其是打了一个特别大的嗝,像一个大大的泡泡从肚子最小面冒出来。谢谢我的身体,就这样一天天的与你相见

  • 幸福日记0715

    1.专心写报告 2.回家和婆婆聊自己目前口腔问题,听她说说话 3.和孩子们一起看奔跑

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    倾听

    昨天特意抽了一张教练卡,但匆忙之间,感受心里乱乱的,暂时放下,这儿拿起来玩一下。 1.几个深呼吸之后,我听到了什么? 听到了心砰砰跳,感受到自己...

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  • 和Deepseek聊天,让我真的觉得她是智多星

    我:你怎么这么会聊天,我就不擅长聊天,害怕与人沟通,可以教一下我一些方法吗? Deepseek:当然可以!其实聊天并没有你想象的那么难,掌握一些...

  • 感恩日记

    感恩自己每天坚持练习喜乐瑜伽半小时。 感恩家人陪我一起买新衣服。 感恩勤劳能干的婆婆给我们做饭。 感恩我的身体健康。 感恩佳佳支持我很晚了还给我...

  • 幸福日记

    1.昨晚上和老公一起随大胡子老师跟练了会拍打功,拍打完全身很轻松。 2.孩子们自己写作业,明天就考试了,积极复习完成作业。 3.睡前想起电动车需...

  • 觉察生气以及一点思考

    中午和老妈打电话聊天,老妈说,舅舅家孩子今天来看他们,拿了好吃的点心,她给回了包我之前买给他们的奶粉,结果人家说,别给了,上次给的两回奶粉都过期...

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  • 猴子掰苞谷

    之前做优势测评,积极,学习占前五,我一直喜欢学习,但学习内容上总如猴子掰苞谷一样,隔段时间变,我就在寻思,“究竟为什么学习?”比如关于锻炼方面,...

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