我通过昨天冥想后聊天的释放，到昨天上午中级班课上的释放，到今天，到此时之前的一段时间，我在大家聊天时都能舞动了，自己真是充满了喜悦[愉快] 上面...

醒了一会，看天是有点蒙蒙亮的，决定做起来看看时间，3：40分，决定起床。 昨晚10：00已经躺在床上了。很快，女儿到家。我听着外面的动静，听到女...

内心的平静：是真正的成长还是压抑？他人自己的部分及回应：真正的成长（60-70%）是积极的变化，更珍惜平静、不被外界干扰。这种平静可能是内心力量...

今天是八一建军节，就是一个我这一生都要跟随的节日，因为先生曾经是个军人。而今天因为八一节，这个圈子里的一个邻居，大家的大哥，第一个男士，退休了。...

已经过了零点，我原本计划每天写一篇随笔，结果又拖到了现在。找理由很容易，但说到底还是拖延。不过，既然决定睡前写完，那就把它完成吧。 最近总是八点...

已经决定，每天要写随笔，今天又拖到了超过零点。说原因都是找借口，但是我决定在睡觉前把它完成才是最重要的。 虽然我现在每天8:00就困了，但是今天...

昨天因为下雨，不用去接老妈来洗澡吃饭和扎针灸，所以是自己赚到的一天。本来给自己计划了学习的事情，还挺满，然而下午外出了，去做了弹被子这件事。去之...

昨天晚上就开始下雨了，雨还挺大。今天早上依然下着很大的雨。很开心，甚至有窃喜…… 知道今天雨大约在10:00左右结束。想着快乐，想着去接老妈来洗...

昨天晚上我给自己两个五分钟的时间，安静的坐在垫子上，感受自己内心的那个苦。等那个苦出来的时候，我都首先感受到的，是我的胃非常的难受，好像被堵住了...