悬Scream

所有事物的呈现是一个自然而然的结果，而过程才是我们要去探索背后的意义。 那个每天喜欢问为什么的孩子必然想了解的是事物为什么会形成现在所看见的、经历了什么、发生了什么的本身运行...

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能够把每一件小事做好、事事有回应就已经非常非常棒了。 做好一件大事之前是每一天都把小事做好。

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为什么我们会有那么多的情绪体、这些也许是我们生生世世所累计带来的，有一些莫名的伤感来自于我们是一个完整的人，更多来自于渴望人间纯粹的爱与归属。 而人生活在现实中，底色本有的悲...

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把任何一件事情的发生与不愉快反过来想都会找到出路。 带着一颗好奇的心去尝试了解 秉着一份持续的行动往前走 带着一颗平常心看待当下 曾经的自己其实大部分时间都是在想要走捷径、急...

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这个时代信息越来越发达，人的大脑越来越活跃、确实那种宁静的氛围越来越少。 昨晚陪孩子们出去水库公园玩、看他们的小身板玩的无比欢乐与开心、做父母当然在旁边除了羡慕就是欣赏。 突...

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为什么要经常出去走走、适合不同的人打交道、有的时候在觉知中也会看见生命能量的扩张。 无论我们身体以及心灵能量多高、都不能局限在一个空间里、而是需要与不同空间与人去体验和交融。...

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今天在冥想的时候，想起自己第一次做妈妈的那份开心和快乐、大概自从孩子出生这种纯粹的快乐越来越少、随着孩子慢慢长大我们对他们的要求也越来越高、尤其是当学习之后许多东西会发生变化...

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这几日有一种很深的感触、当我闭目关注呼吸的时间、那一刻是与自己产生了链接、念头停止。大脑进入真正的休息、这时身体也在补充能量并未耗神。 睁开眼睛那一刻身体与眼都是属于轻盈的状...

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当我们给到自己宁静的时间越多，我们的专注力就会提升的越快，当我们与事物产生真正的连接时、头脑开始让道，让心流与体验直接进入深度链接。 当我们的头脑越活越我们越难以做好当下的事...

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关掉朋友圈和视屏号、卸载了抖音后刚开始两天不适应、总有一个惯性动作一旦忙完事情无所事事时就想点开朋友圈和视频号。 发现一个惊人的模式这已经不知不觉刻入在我的行为习惯里成了一种...

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很多时候我们做一个决定立一个目标，连续做了三四天就放弃不愿意前行、在以前我真的觉得只有自己不想做、没有做不到。 但随着孩子慢慢大、家里的事情要做的和公司要处理的事情杂了之后更...

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今年过完年后开始有一个觉知、对自己说出去的话负责、不论是批评还是沟通或是祝福。 尤其是在亲子与亲密关系上、对于情绪敏感体会发现，我们很容易在意他人尤其是亲人给我们的反馈、生活...

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任何时候要做一件事情，提前做准会其实是会让自己更安定。 小到做一顿饭、一次购物、一次见面，大到创业、工作以及举办家庭的大事。 里里外外边边角角，这些都要考虑到，站在自己的角度...

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这段时间连续公公和自己妈妈住院，也由此更加了解医院的手术和医护人员每一天的辛苦与奉献，在下楼去给妈妈买吃的时，走到一楼经过楼道时、看见一辆汽车停下来，旁边排队着带着白色的麻布...

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平常而稀疏的事在三毛的眼里每一个都是有尊严值得敬畏，在一个陌生地方也可以交心到很多的好友，一件简陋的四面墙壁屋子最后也能布置成沙漠里的“罗马”，身上的绝技十八般武艺在这样一个...