边缘型人格。 双相情感障碍。 它们可能会在同一个人身上聚集。 有一次玩卡牌，我和小孩就遇见过一个双相。 小孩对这个人印象深刻，他说他坐在位子上的...

本学期第二次测试，考得不好。 有时候就是这样，第一次已经不理想了，第二次以为会进步，哪晓得更差。 考得不好，就会升起灾难化预设，焦虑不由而生。 ...

早上做了一个倾听练习，耗时70分钟，真的不知道自己用了这么长时间。 得分8分，发到群里。 大家都对我表示认可和赞赏。 然后就思考一个问题，发学习...

在人际关系中，如果有一点点不舒服，你会与对方摊开来讲吗？ 不摊开来讲可能有以下原因： 1、怕被人觉得小气，矫情，小题大做，作，被人看扁 2、怕没...

今天没去游泳。 回家休息了一下，刷了一下剧，然后起身洗被单。 然后告诉自己，没按计划也没关系。 之后听完早上计划要听的课。 没错，原定的早起听课...

霜降。 准备入冬。 早睡。 照理应该多睡，但因为课程还是要早起。 中午锻炼后小憩一下，再吃午餐。 晚上阅读、写作和早睡。 如果安排不过来，以课程...

心理学经常会说：鸡蛋向外打破还是鸡蛋，向内打破就是小鸡。 用在养育里，就是无论我们从行为上如何控制和纠正孩子，如果孩子内在无动于衷，脱离我们的控...

你相信有先天气质吗？ 不是像很早以前的说法，孩子都是一张白纸。 是的。 他是有先天气质的，他有先天的遗传和基因。 就好似他就是一颗种子一样，而环...

在小红书有个账号经常发一些成功励志的人物解读。 他时常表达这样的一个观点，人要低调，闷声干事，有什么优势和努力的时候更加是要避讳不要向外人说起。...