看见和被看见。 只有看见和被看见，我才能存在于你内部的世界。 渴望被看见是人之常情。 当你看见我时，我就有一种踏实和心满意足的感觉。 但如果这种...

卑贱的人，跟自卑的人不太一样。 自卑的人是跟人比较，因为没能达到某标准，而感到较低的自我价值。 而卑贱，不是来自于客观评价而是来自于主观感受。 ...

这两天追一部恋综《心动的信号》。 当我们爱的时候，是什么让我们觉得那是爱呢？ 就是在我们不断想要亲近、爱护对方的时候， 我们内在会产生一种非常愉...

老公带着孩子去奶奶家玩几天。 过了，今天是第三天的“单身”。 就感觉一个人挺好摆烂的，我去面护，去精油按摩，去采耳， 去和同事吃饭，逛街，喝咖啡...

当我们谈到悲伤时，我们会想到什么。 是灰色的一片海， 从腹部涌上来，淹没了眼睛， 捂住口鼻， 悲伤从眼睛里流了下来。。。。 若你抬头，不让悲伤流...

朋友圈里有一个跟我一起考中社工的友友，之前也在同一个营里投稿写作。 平时不怎么聊天，但备考的日子在朋友圈经常互动，她公开每天的复习进度，也给我带...

最近孩子生病，个人时间几乎没有。 今天孩子好些，我又可以听课、瑜伽、阅读。 人如果主动去适应环境和变化，内在是充实的，生活是有价值的。 特别是从...

看了《七号房的礼物》。 有好笑又感人。韩剧总是能用小女孩的亲情，催人泪水。 一个智障父亲和一个幼小又美丽可爱聪明伶利的女儿，再加上父女情深的戏码...

自主感。 认知性自我。体验性自我。观察性自我。 示弱。主导。 自我意识性情绪。矫正性情感体验。 延迟满足。 古人云，一日三省。 如何反省呢？ 今...