01 在综艺节目《女人有话说》中，韩雪的作息时间曝光了。 “七点半起床，三分钟洗漱，五分钟上妆；一天只吃两顿饭，6点半以后不吃东西；睡前一小时充电时间……” 这个作息时间让奚...
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韩雪的作息时间表曝光：你的坚持，时间看得见 -
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20多岁可以养成的习惯有哪些？我现在20岁。 在越来越厌烦没课的时候窝在寝室打游戏，没日没夜的睡死过去。 所以我开始了脱离寝室的旅程。 1.我报了测量比赛 当时专业被调剂到测量，过了一年，班里转到其他专业...
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坚持早起21天（5点），我发生了什么？
（今天起床时间：5：00） 从8月24日到9月17日，坚持6点前起床，其中大部分都是5点准时起，在这期间，几乎每一天都能够达到。 我想，我有资格告诉你，完成这个21天早起，我...
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不是生活太无聊，只是你还不够有趣自从去年参加了深圳伙伴圈的年终分享会，写下了自己2018的梦想清单之后，我的生活都变得充满了激情与能量。 最近的生活一直在践行“做喜欢的事，认识有趣的人”，立志将每一天过成一...
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这七种迹象，暗示你的生活正慢慢变好
转眼，离2017年的结束只有24天。 有人调侃：“我2018年的新计划，就是完成2017年计划的、一定要做完的、2016年没做完的事情。” 年底事务繁忙，不少人因为忙得底朝天...
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歌单 | 循环100遍也听不腻的私房歌单，给喜欢写作和跑步的你！很多年前写博客的时候，会精心地为每篇文配上合适的图片和音乐，久而久之，也搜罗了很多好听的音乐。 喜欢光凭节奏和旋律就能打动人的歌。 觉得这样的歌，才更深刻。 废话不多说，分享...
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十个跑步技巧 瘦到停不下来减肥的方法有很多，但是无外乎就是管住嘴迈开腿，跑步减肥是一种非常不错的减肥方法，很多人都想通过这种方法减肥。原因相信大家都知道，因为跑步是项全身性燃烧脂肪的有氧运动。其中，原...
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从130斤到95斤 减肥？！到底怎么减！（一）我并不喜欢告诉别人，我在减肥。 这是一种固定的思维模式：我觉得很丢脸，为什么要追着赶着告诉别人，我曾经（甚至现在）是个胖子？ 我在朋友圈里晒着高卡路里美食，晒着夜宵，其实大多...
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