黄万良

1、好习惯 这周从周五开始回老家过年，因为凌晨赶车，所以周五当天请假，没有打卡。周六开始坚持早起打卡，听课写晨间日记。 （1）坚持写日记，每天早上七点前打卡，坚持听叶老师10...

黄万良

1、好习惯 坚持运动、打卡、听音频、写晨间日记，已经是每天的习惯了，周末写周检视也很快乐了。这都是好习惯。 （1）坚持写日记，每天早上七点前打卡，坚持听叶老师100讲。 （2...

黄万良

1、好习惯 慢慢觉得每天早起不是非常困难的事情了，起来后，坚持运动、打卡、听音频、写晨间日记也很快乐了。写这都是好习惯。 （1）坚持写日记，每天早上七点前打卡，坚持听叶老师1...

黄万良

1、好习惯 本周继续保持早睡早起的习惯，为孩子有点不舒服，所以睡得比较早一些，早上起得晚一点点。但我在7点前完成。 （1）坚持写日记，每天早上七点前打卡，坚持听叶老师100讲...

黄万良

1、好习惯 本周继续保持早睡早起的习惯，天气又开始变冷，很多人出现身体不舒服，所以这周自己也很忙。 （1）坚持写日记，每天早上七点前打卡，坚持听叶老师100讲。 （2）开始静...

黄万良

1、好习惯 本周继续保持早睡早起的习惯，天气有所回暖，有时可以在闹钟响之前醒来，习惯慢慢开始形成了。 （1）坚持写日记，每天早上七点前打卡，坚持听叶老师100讲。 （2）晚上...

黄万良

1、好习惯 本周继续保持早睡早起的习惯，天气虽然冷，但习惯慢慢开始形成了。 （1）坚持写日记，每天早上七点前打卡，坚持听叶老师100讲，坚持一周四天的运动。。 （2）晚上睡前...

黄万良

1、好习惯 本周继续保持早睡早起的习惯，虽然天气变冷，起床有点困难，但还是战胜习气起床。 （1）坚持写日记，每天早上七点前打卡，感恩日记没坚持，日常有嘴巴说。 （2）现在一个...