改变自己，改变未来！<br>相信自己，未来可期！<br><a href="https://www.jianshu.com/mobile/club?ref=306af395" target="_blank">https://www.jianshu.com/mobile/club?ref=306af395</a><br>欢迎志同道合之人一起来改变自己
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《高效能人士的七个习惯》：要事第一你去问任意一个人“是不是应该先做最重要的事？”恐怕不读书的人都会回答：对！ 看书在看到这里，我就想到，如果这本书只是告诉我们是哪七个习惯，其实只需要一句话而已。很显然，这绝不...
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一读书就困，读完就忘怎么办？日本学霸总结了11个秘诀，个个实用身处于高速发展时代下的我们，会有这样一种感觉：对于知识的学习，不再仅仅只局限于学校时所习得的专业知识，毕业后也不代表就不用再学习，相反唯有不断学习才能让自己保持进步。 这是一...
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李时珍告诉你怎么不得病
1、饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。 2、吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧。 3...
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指尖拨动大乾坤（一）天地间任何物质交替消长，都必须无条件的遵循大道运行轨迹。佛说；“一花一世界、一叶一乾坤”。老子说；“一物一太极”。自己的手掌就是自己的太极，自己的手指就能拨动自己的乾坤。让宇...
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如果你准备健身，请记住以下常识
细节决定成败，所以请注意细节！ 1、健身前一小时，不要吃不易消化的食品（油脂类、肉类、酒类），可以吃适当的碳水化合物 2、健身前要充分热身，健身后要充分拉伸（超级重要） 3、...
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