1
0
240
写了 84474 字，被 3126 人关注，获得了 7259 个喜欢
文 | 梨江水 你做的很多事情在当时看来是没用的，但它像精灵一样，潜伏在某处，在你需要之时，它会出现、成长，然后帮助你。——李健 如何坚持看书、跑步和早睡早起？ 在回答这个问...
体重减至100以下 （每周至少保持5天运动锻炼，下雨不能跑步，就来潮宗御苑爬楼5次，每周一次轻断食，每天控制热量摄入，尽量营养均衡，保持能量守恒) 手艺升级 （每天下班回家练...
子迪君 编，52 篇文章，13 人关注
发简信
