林燕说

缓解孤独的6个方法！ 1、正视孤独要明白孤独是一种中性的情绪，不是自己的问题。如果觉得不适，那当下就是消极体验；若能控制和接受，它也可以是积极体验。不要抗拒或否认这种感觉，坦...

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【9.23王老师直播金句】 1.价值感的建立，可以帮助孩子驱散阴霾。 2.相信的力量，可以把孩子带出泥潭。 3.搞孩子是歪门邪道，搞自己才是正道。 4.父母要做孩子的心理咨询...

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【9.22王老师直播金句】 1.孩子不喜欢老师就不会相信他讲的一切。 2.教育的本质是生命影响生命。 3.情商非常重要，但很多人的注意力都放在了孩子成绩上面。 4.低情商的背...

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5个不经意的习惯，正悄悄伤害你的健康→ 1、肉在室温下解冻 室温（20-30℃）易滋生细菌，肉解冻超2小时，沙门氏菌等会增多，部分毒素煮不掉，易闹肚子。 ✅ 正确做法：提前1...

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第一句 夸努力：这么多作业你都做好了，你真努力，是妈妈学习的榜样，妈妈好佩服你，一起加油！（肢体动作：击掌） 第二句 夸态度：今天去学画画的时候，妈妈发现你特别的认真。你...

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身体发出这4个“求救信号”，是免疫力崩溃的前兆！ 1、频繁感冒：每年感冒次数超过3次；每次感冒症状持续超7天或反复出现呼吸道感染；即使服药，症状也难以在常规时间内缓解。 2、...

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做个有格局的女人 女人最好的生活是： 独处、空间、音乐、健身、读书、养花、 不张扬、不聚众、不八卦。 做个有格局的女人， 宁可孤芳自赏，也不同流合污。 烟火里谋生，月光下谋爱...

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吃完饭做这一件事，对血糖、血管、体重都好！ 注意了！饭后久坐不动， 血糖几乎是直线上升， 血脂也在悄悄爬坡， 腰围也在“默默”增长…… 但只要吃完饭后去散散步， 凑够30分钟...

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共情式训练营里面讲正确的化情大法： 1、识别情绪：孩子被看见了（比如：妈妈看到你很不开心、很生气），这样孩子就会回到他当下的感受 2、同理心：不是你讲话的表述，而是你感受到了...

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【水滴石穿】需要具备2个条件： 一是水要不停地滴； 二是要不停地滴在同一个地方。 所以强大的不是水，也不是时间，而是坚持。 只要一路坚持，你们一定可以在学习的路上厚积薄发、水...

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孩子动作慢的治疗方法： 1.与孩子交流： 要多和孩子交流，建议家长拿出足够的耐心来听孩子说话，听孩子表达，和孩子做朋友进行无障碍的沟通。 2.鼓励孩子： 要对孩子多多鼓励，可...

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母亲之路，实为一场修行 修忍耐，修放下，修无执 修一份不捆绑孩子的清醒 修一种深刻而平静的给予 唯有修好自己 才能真正与孩子并肩同行 彼此映照，彼此生长 所谓智慧的养育 不是...

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妈妈的脸是孩子的天，妈妈口中的爸爸，是孩子心中的爸爸 我面对镜子，嘴角扬起，眉毛轻挑。 嘴里念叨：我很美，我很健康，我很开心，我爱我的家人，我热爱我的事业，我更爱这个世界。 ...

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三十秒学会写每日复盘： 一、今天做了什么？ 二、今天有什么收获？ 三、遇到了哪些问题？ 四、离目标还有多远？ 五、明天要做什么？ 切记：不一定要写的很长，关键是要用心思考。 ...

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1.儿子，妈妈知道你挺不容易的。 2.其实妈妈也知道你付出了很多。 3.妈妈也知道你很努力。 4.妈妈也知道你做了很大很大的牺牲。 5.妈妈知道你心里面其实也特别委屈。 6....

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学霸永远不会告诉你 偷偷用的学习窍门 1. 错题隔日重复做，隔周刷三遍 2. 把做题当作日常测验，不翻书 3. 课后先复习课上内容再做作业 4. 在人前刷题，独处时背通...

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【个案手记】 担心，来源于对未来不确定 焦虑，来源于对未来的恐惧 过度担心容易焦虑 担心有时只是一种提醒 或许在提醒我们 想想有什么解决方法 或者太累了需要休息 【个案手记】...

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1、死磕数学书 98%的妈妈都不重视数学书吧？认为应该用题海战术，多刷题才能应对考试，结果孩子对数学越来越抵触。实际上题目做不出，是因为孩子的根基不牢，他对概念、定理、公式理...

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【个案手记】 女人的成熟是 在一次次困扰和难题面前 不内耗，不自卑，不自困 有暂停的能力 也有重新出发的勇气 更有面对和解决问题的能力 【个案手记】 情绪不是洪水猛兽 而且内...