风岚影

总结得很棒，捉个虫，乳酸阈值跑而不是乳酸阀值跑，“阀”是“阈”的误用

《丹尼尔斯经典跑步训练法》读书笔记

最近读完了《丹尼尔斯经典跑步训练法—世界最佳跑步教练的跑步公式》，为什么读这本书呢？其实很简单，因为书名乍一看是最佳跑步训练法，如武林秘籍九阳真经、葵花宝典一般，如获至宝。 ...

桔子在飞

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风岚影

云雾谷还是一如既往的冷冽，扶苏穿梭在雾气之中，避开一个个法阵陷阱，以他今日境界，尚不能完全参透其中玄妙，可见之高明。他当年误打误撞从中穿过，不知是鸿运齐天，还是命中注...