今天早上起床时，天刚刚亮，于是就在客厅里划船机上运动了半小时，微微出汗后进行了真气运行法静坐训练，这次没有盘坐，在客厅椅子上进行的。 ...

记得在以前，三阳广场有一个很大的广告墙，专门介绍无锡各大电影院即将放映的新片信息。那时候没有彩色喷绘布，更没有电子大屏幕，全靠手工彩绘。...

昨天是星期天，我值班要去单位的，早上起床后就开始了呼吸吐纳练习，任然是第一步：呼气注意心窝部，我采用的是单盘坐，这种坐姿简单，要求不高。...

从今天起，再次开启李老的“真气运行法”之旅，并把锻炼过程中的一些心得体会，通过“笔记”的方式及时与大家分享。 首次接触真气运行法的时...

晨起，捧一盏清茶。每逢秋末初冬，尤爱绿茶之清爽，而杯中常浮沉者，是故乡泥土滋养的福鼎茶芽。 家中三分薄田，一丛丛茶树于此生根。犹记...

又到了枣子成熟的季节。记得我小时候，物资匮乏，真的没啥可以用来打牙祭的东东，除非在这个季节里能吃上甘甜酸爽的枣子。 老家村上家家户...

10月12日开始，《简书》“日更挑战”再次开启。回想去年4月份注册了《简书》平台，共经历了三次次“日更挑战”，第一次刚刚过五十天，第二次...