gsy简静

一般在瑜伽正式课程结束之后，老师都会叫大家仰卧休息，瑜伽术语叫：休息放松术。其实瑜伽休息放松术是很重要的，可以让你从脚到头彻底放松，可以浅睡，可以放空.... 瑜伽课程和其他...