读《财富自由之路》第12节，为了不断升级操作系统，你最需要具备什么能力？ 第一次在践行者社群做自我介绍后，深刻记得宗娜在点评记录时，写下：苗姨，你的元认知能力很强，下次学到元认知你第一个分享！当时我的第一个反应是：什么是元认知？ 念书少多么的可怜，没上大学曾是我很大的一个遗憾！连个名词的意思都不懂！人都说你具备这种能力，可我连是什么都不知道！没关系，百度！于是出来元认知，是指“认知的认知”。反复读过几遍之后大概理解为，就是我对自己知道自己认知受局限、和意识到有自己认知所未探索到的地方的能力！好了，不能再想了，就这样理解了，再绕的话我就晕了。反正日后还要学，再慢慢认识吧！ 昨天半夜（半夜醒来睡不着，与其胡思乱想，不如看看书，也是一种进步），读到财富自由之路12节时，似乎更清晰了。书中说：拥有元认知能力的我们，思考可以非常复杂——复杂到“我们甚至可以思考我们的思考方式和思考结果是否确实是合理的思考方式和思考结果”的地步。哎呀妈呀！不敢去评价老师，但这样的描述本身就够复杂的。 用我的话来说，就是跳出来看自己！跳出来看自己的思维想法做法是对的还是错的，是出于什么才这样想这样做的？你认为是对的，那为什么结果不是好的？如果换相反的心态和方式是不会更好一点？跳出来看自己。 还有我始终坚信的一点，甚至就像笑来老师说的，是笃信！我笃信：行有不得，反求诸己！（感恩2012年让我接触到传统文化，让我接触到这八个字，生活中的关系因这八个字改变受益很大，日后分享！）换作我的话这八个字的意思是，当有任何不如意时，都要从自己身上找原因！对，都要从自己身上找原因！ 笑来老师说：元认知能力几乎是一切学习与进步的最底层和最根本的能力。一个人的潜力有多大，几乎完全取决于他的元认知能力有多强。但有相当数量的人意识不到自己的思考，至于思考是否正确，过程是否有疏漏，结果是否合理，也完全意识不到，更谈不上纠正自己的思考了。庆幸自己无意识当中具备这种能力，保持行有不得，反求诸己！跳出来看自己。 跳出来看，我到底哪儿错了？你说我没错啊，我主持公道、我正义、我占理，跟谁说我都没问题啊！是的，亲爱的，我当初就是这样认为的。连旁人都认为我没问题，但是亲爱的，旁人的认同，一方面是她的经历和认知和你一样甚至还不如你，另一方面作为倾听你一面之理和你诉说的倾听者，第一觉得你在理，第二，作为倾听者给予你最基本的理解和认同我想是换作你我都一样的。更为关键的是跳出来看自己，与旁人无关，实际上是一个内观的过程。 怎样去评定是对了还是错了？结果。看结果是皆大欢喜的呢？还是乱成一锅粥的呢？是开心愉悦的呢？还是生气痛苦愁闷的呢？结果会告诉你，你的念头心态行为是对还是错（不一定对，但是是我目前认知所肯定的）。所以，当一切不尽如意时，是时候该反省自己到底哪儿错了？ 曾经我在婆媳关系这件事上，找了差不多一年（算上中间有搁过不想）的时间，问自己我到底哪儿错了？我问自己我到底哪儿错了的时候，下一句不是你凭什么……怎么怎么！而是我认定我绝对有错，但是不知道错在哪里？听起来是不有点荒缪！因为我认定行有不得，反求诸己是绝对的真理！结果终于找到“我认为是对的”错在哪里了！知道了，就改变心态和行为，植入另一个念头去做呗！结果令我有所收获、到有所欣喜，到屡试不爽，再到一团和气！我服了，我低头了，但我也赢了！ 原来我所谓的行有不得反求诸己，和跳出来看自己就是元认知能力！要这么说，在我小时候无形当中就有这种能力，不过被自己无知的当做“神童”一样！小时候我经常说，我不光我自己，我有两个我，一个是我，一个是自己！总感觉有两个人在我体内。后来看灵性和宇宙的一些东西及练习霎哈嘉瑜伽，才知道，我所说的我和自己，其实就是瑜伽中所说的真我，和小我。无形当中可能种下了元认知能力的种子了。 这这节中还说通过坐享放松大脑，长时间只专注于身体的某个部分，也可以让一个人运用元认知能力来不断提高自己的注意力。我觉得我自己真的很幸运，总是在不知不觉中干了对的事情！我相信这个世界存在着，除了人可以把控的另外一种无形的力量推动着我。静坐起初是在2008年我接触佛学开始，但那时不常做，只是在念佛读经时那种忘我和专注无形也是集中注意力。2014年接触到霎哈嘉公益静坐式瑜伽，才真正开始一周一次的静坐，到现在已经到了离不开的感觉！霎哈嘉的练习有助于我学佛的不偏不迷，二者已经成了我生活不可或缺的一部分。无形当中又锻炼了我通过元认知能力来不断提高自己的注意力。 任何事物有利就有弊，拥有这方面的能力，不去好好运用和把控，就会向相反的方向走去。既然能跳出来看自己，脑子里就像播放电视剧一样回放自己的思想和行为，那么也可以像演武侠剧，宫廷戏一样把自己作为主角，像演电视连续剧一样胡思乱想消耗注意力！说的就是我。 所以，真的要感谢泽明和宗娜，能拉着我一起成长。让我懂得并掌握这些知识，我是一个感性大于理性的人，灵性大于知识的人，所以正好欠缺这些，感恩泽明的引导和带动！说多了客气了，真的，我相信，这会让我在认知并运用的过程中有一个跨越性的成长！ 其实，有时候也很懒，不想走出自己的舒适地带，还有一点不再愿意透支身体去学习或赚钱，当然，合理安排，是可以做到在保有身体健康的状况下，学习，成长，赚钱的！第一点再往后学习也是可以克服的，因为财富自由之路13节中讲：几乎所有的进步都是在放弃部分安全感的情况下才有可能获得的。所以，我如果总是这么舒适安逸有可能就不再进步，甚至退步了！那怎么能行呢？ 还有，推动我让我坚持学习成长的一个重要的人，就是我儿子，人说一个女人影响三代人，应该会的。至少我的认知会直接影响到我的儿子。受我的影响他和我90％一模一样的思维，心态，还有10％出乎意料的灵性知识以及平和的心态在我之上。但这个比例也很恐怖了，90％！我的认知的狭隘，知识的空白会直接影响到我儿子，因为孩子是需要引导的，你没有更广和高度及深度的认知，孩子的引导似乎也受你所限！一想到影响我儿子，似乎就有了必学的动力！ 今天的学习感受就写到这里。这里学的很多都是我缺乏的东西，一点一点来吧，践行路上愿与你一路同行！

资深媒体人，思、史、诗皆是爱好，以业余的态度写字。<br>非虚构多年，一直以为虚构是“半神”的事业。<br><br>（版权合作事宜请联系行距文化：pub@hangju-pub.com）