240 发简信
习习木田
IP属地：贵州
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    习习木田
    充实且大吃特吃的一天

    睡得晚，爬不起来了。 体重下了一点点，聊胜于无。 磨磨唧唧出门就六点半了。 快六点四十了才到学校，停在了远处的车位。 到教室，干活。 帮隔壁同事弄了点东西，我们班...

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    习习木田
    恼人的星期一

    体重还是那个数。 心态稳的一批。 带了椰子水，鲜牛奶，喝了一天。 星期一永远是最忙的。 一切都是乱七八糟的样子。 早读不像样子，上课也不是我想要的状态。整个人很烦...

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    习习木田
    再见啦，我的周末

    又长一斤。 对得起昨天吃的那些东西了。 确实吃了不少。 早上起来也不饿，今天事很多，收收尾，明天得上班了。 墨迹到了十点多才去把车开回来。顺便把快递拿回来，最爱的蜜...

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    习习木田
    低碳减肥第二天

    没有酮的日子感觉不会吃饭了。 起来整个人沉甸甸的，有点肿。 其实不应该称体重的。但是不死心，称了一下。比出发前重了一斤。这里面有昨天多吃的水分，所以总体还可以，能接受。...

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    习习木田
    完美收官，回家啦

    酮果然一点都没有了。 早上吃了一根香蕉，两个鸡蛋。 不生酮就有点失控了。 橘子，各种乱七八糟的东西就吃起来了。 上午彩排，还很担心我们班。其实没想过要多好，别垫底太...

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    习习木田
    第四天，生酮减肥告一段落

    一觉睡醒，又要继续战斗了。 步履不停。 酮还不是很好。 可是除了坚持，别无选择。 早饭继续鸡蛋，今天吃了三个。 吃饱了跟着队伍出发，继续训练。 到了先体验了百人...

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    习习木田
    第三天，回家倒计时

    睡的还挺好。 酮退了很多。 复盘了一下，早上吃了一条姜枣膏，碳水不低。关键下午喝了好多鲜牛奶，那个也很影响酮。晚上还偷吃了，这个酮退的不冤。 大乌龙，昨天手机手表充电...

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    习习木田
    训练第二天

    睡的一般，但是心里有事，也能起来。 新一天的开始。 本以为会是很平常的一天，结果班里有个孩子出了幺蛾子。被教官罚练。急眼了。带了电话手表，哭着给他妈妈打电话。恶人先告状...

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    习习木田
    出发，出发！！

    迎着清晨的光，出发了。 五天四夜，陪着别人家的孩子，扔下自己的孩子，这就是班主任的日常。 到校，讲了讲注意事项，教官来了，讲话，整队，出发。 阳光正好，心情也还行。 ...

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🫥🫥