1.跑步。 我以前是一个跑步15分钟都会吐的人。如果有一个最讨厌的运动，跑步就是我的答案。由于心肺功能不好，一跑步就上气不接下气，感觉大腿有很多的蚂蚁在咬一样，特别痒。 但自...
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坚持这7件事情，生命一定会发生改变
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你愿意和我一起成为更好的自己吗:)
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2019年效率手册（续2）前面我将2019年的年计划做完，接下来就是具体到每个月了，先把月历呈现出来，月历中有节日和节气，六日用不同的颜色标注了，这样做是为了看的时候一目了然而且清晰，可以在每个月到来...
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这些高效率秘籍，你实践了吗？上次推文之后，后台有童鞋留言：希望分享有关医学学习方法的内容，关于学习方法正在整理中，希望把更好的分享给大家。 因为觉得学习习惯和效率是基础，所以在分享学习方法之前，我想先分...
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我的2016书单，有你想读的那一本吗？2016年一共读了51本书，不算少，也不算多。年初没有设定过要读完多少本书的目标，一直抱着顺其自然的态度，想读哪本就读哪本。有时候明明计划着下一本要读A，不经意间看到了B，心...
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十月份的计划，你做了吗？9月30日，我发布九月份总结文章，收到读者的留言：生活真丰富，我也是宝妈，为什么我做不到阅读15本书籍，上三个线上课程的学习，那么今日我就毫无保留分享利用手帐如何管理和规划生...
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简书日更达20万字，我收获了什么？
3个月时间，日更共达二十万字，这是我在简书的成绩单。要问我收获了什么？说真的，大家以为的那些我全部都没有收获到，这应该算是一个失败者吧。但是，无论如何，也要找点收获安慰一下自...
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