如是朵朵

第一周： 运动： 周一、三、五：进行 30 分钟的有氧运动，如快走或慢跑。 周二、四、六：进行 20 分钟的力量训练，包括深蹲、俯卧撑等。 周日：休息或进行轻松的散步。 饮食...

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你降临此世，是为了体验生命的缤纷色彩，而非强求完美无瑕的演绎。不必执着于向他人证明自我，亦无需汲汲于拥有一切。你唯一的使命，便是去爱、去感知、去勇敢尝试。 今日偶见这段话，如...

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《做自己尊重的人》看完饶毅教授给北大学生的毕业致辞，内容简短却直击心灵。他提醒着我们，在追求梦想和幸福的路上，千万不要忘记了自己的良知，不能去伤害他人，这让我深深地反思了...

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今日，我站在生命新的起点。往昔的岁月如潺潺溪流，在心田淌过，留下智慧与感悟的润泽。此刻，我毅然与过往作别，任它是辉煌还是黯淡，是甜蜜或是苦涩，皆画上长长的休止符。 ...

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擦玻璃可以有效的疗愈心灵，这是真的，我亲自实践过了。 以前都是花钱擦玻璃，这几天因为没有事儿，自己就试着擦一擦，刚开始擦，因为工具不全，擦的不是太好，今天我把工具都准备全，特...

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照片由小改大有办法: 1、调整图片分辨率 打开图片编辑软件如Photoshop。 点击“文件”选项，然后选择要修改的图片并打开。 在“图像”选项中，找到并点击“图像大小”功能...

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今天儿子向我推荐了一个科学和宗教辩论的一个视频，挺有感触的。我认真的听了两遍，我的观点是科学和宗教是兼容的，相辅相成的，应各取其精华，进行碰撞，才是真正的科学宗教，简称科教[...

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《爱都爱了》这首歌第一次听到是看一个短视频，国外的一个水滑道的配音，只有这一句“我从来没想过我，这放荡的灵魂”感觉旋律很奔放，很有代入感，然后找到这首歌，反复听了几遍，...

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清晨3点到5点是肺经当令的时间，这段时间应该保持安静，不要急于起床，这有助于阳气生长，为白天的工作奠定良好基础。 凌晨5点到7点是大肠经当令的时间。此时是起床的最佳时...