前段时间，我说了一个观点。我说，工作996我可以，上班996不行。 有读者问，这不是一回事么？你不就是拿加班时间搞副业呗？说白了这叫不务正业，呵呵哒~ 这想法应该不算少数。 ...
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30岁就不靠工资活的人，都很早明白这一点
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有什么可以让你变美的好习惯？
1、控糖，糖分是爆痘、长皱纹，变黑最主要的罪魁祸首，很多明星为了保持冻龄都是戒米饭的，因为米饭是高GI食物（表示升糖指数高的食物），当然我们普通人不用那么狠，在不影响身体日常...
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如果有一天你失业了，请收藏这5个网站，会让你受益一生现在的很多年轻人都说工作不好找，放眼望去，哪家企业都缺人，就是不缺闲人。如果有一天你事业了，请不要沮丧，首先要让自己变得有价值！ 想要提升自己，就要进行学习，请收藏下面的5个...
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产后奶少，猛喝汤涨了脂肪没长奶？原因在这里
奶量不足？喝汤没用？原因可能在这里 点击链接，查看原文 很多人一想到奶量不够，那就是要多喝汤，认为多喝汤奶量就一定能上来了。 在各方面条件还不错的情况下，喝一些下奶的汤确实有...
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自我提升的八大系统性原则
一、早睡早起（起居有常） 1、每天固定在6点钟起床，早起打卡。定两个闹钟，一个远离床头，起来打卡。早晨醒来后在“小来”微信号打卡，将截图发在早起微信群里。先伸懒腰三下到四下，...
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22个好习惯，大部分男女都适用
1、 不带手机上床；不要赖床。 到点马上睡，听到闹铃就起床，说睡就睡说起就起是很多好习惯的开始，也是最简单又最牛逼的自律之一。 2、 中餐七八分饱，晚餐六七分饱。 这不仅是保...
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记住！提升自己，比什么都重要！（建议收藏)01 不断学习的态度 首先你自己不能安于现状，知识和技能是学不完的，不管什么时候，你都要懂得不断地去学习，去丰富自己。 学，最好的是跟比自己强的人学习，学习他们比你厉害的地方...
个人介绍
本人目前是母婴行业营养师一枚，主要是针对孕期以及产后的营养指导和配餐，目前在中国最大的月子中心担任营养师一职，显创立了一个公众号，醉营养：YYS-0515，欢迎大家关注，留言