我们总是会情不自禁地猜测别人对我们的看法，如果一定要猜测，不妨就设想成好的，这可能不会改变什么，但会让我们的心平静下来。

你并不是为了满足他人的期待而活着，别人也不是为了满足你的期待而活着。不必畏惧他人的视线，不必在意他人的评价，也不需要寻求他人的认可。尽管去选择自...

当你批评孩子或当孩子的面批评自己时，必须十分谨慎，因为你在塑造孩子自责的解释风格，有两项规则你需要注意：第一项规则就是准确；第二项规则是应以乐观...

无论出于什么样的善心，助人者和求助者之间都应该有边界。边界，大意是说，我们要承认和尊重彼此的独立性，我为我的生命负责，你为你的生命负责，绝不轻易越界。

克制自己的“解救欲”，先倾听孩子！要相信，只要我们给孩子足够的耐心与空间，孩子是能自己想出解决办法的。在倾听时，我们只要保持专注与好奇，同时不断...

什么是强势文化？ 凡事向内求，不埋怨不内耗，主动创造机会。敬畏规律，同时也有直面风险的勇气，专注长期价值。 什么是弱势文化？ 给失败找借口，总是...

学习、写作业，这本是孩子的课题。当我们没有边界感，对孩子妄加干涉、过度控制时，其实我们是将孩子的课题背负在自己身上。我们累得气喘吁吁，孩子却越发...

如果人没有足够的思维纯洁来和光明力量联系、和光明思想沟通，他将汲取相对的黑暗方面的东西，结果是折磨自己，也折磨别人。

没有过不去的黑夜，没有停不下的雨。事与愿违，是人生常态；坦然以对，是最好姿态。那些打不倒你的，终将让你更完整。接受生活，接纳自己，便是真正的强大。