我竟然和孩子如此共生 文/阳光 上周去看孩子，她很开心，贴着我，粘着我，我们一起买零食。 晚上，我跟她聊了一件事。本来想让她放轻松，结果反而让她...

周六，爸说话的语气和方式让我很不舒服。我直接开怼。语气有点冲，声音有些高。 爸听我那样说话，拿起手机，回卧室了。 我又对妈说了一句什么。 然后，...

他就是他啊 文/阳光 今天又被爸的一句话激怒了。 起因是爸妈生病了，弟弟在身边照顾着。我发视频过去，不知道说了句什么，爸忽然来了一句：弟弟辛苦了...

我不愿意 文/阳光 做早饭，洗衣服，然后刷洗鞋子。爸在旁边问我话，我特别烦，说话语气就重了。 我还喊孩子做什么。总之，那个时候我感觉特别厌烦，总...

家务背后的情绪觉察 文/阳光 昨天看完了一本小说《我才不想做家务》，她把女性在家庭中被各种琐碎家务、隐形家务折磨的心酸、委屈、不甘、不被理解、不...

那个永远比不上的“有本事的人” 记忆深处一个画面：妈一边忙碌一边指责自己，说自己没有本事，做这点事情需要这么久的时间，要是有本事的人可能一会儿就...

身体知道答案：一次完整的清理与重生 文/阳光 一、先让身体说话 去的路上导航出问题，他绕圈子还骂骂咧咧。我特别生气，想发火又不忍，憋着难受。脑海...

从“向外求”到"自己给"：我是如何从原生家庭的深海里醒来的 文/阳光 最近两次从娘家回来，我的身体都会经历一场漫长而剧烈的"清洗"。 头疼、牙疼...

不不敢，而非不能 文/阳光 今天做了一件事。做完才发现，原来这么简单。 可没做之前，我以为自己不能。那个"不能"像一堵墙，横在那里，我连靠近都没...