林海峰作品 人类的活动需要持续不断的热量供应。热量不足会导致器官无法正常运转，阻碍行为表现。身体储存的能量可以转化为热量，热量过剩，会导致机体能量过度消耗，而提早老化。直接过...
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整体自然医学知识，重新认识蛋白质
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营养素的作用、用法、用量—林海峰总是有伙伴问我，营养素需要吃多少、怎样吃才好。好像，一定要给一个确定的量，才觉得吃得安心。 今天，学习老师的一篇文章，会帮助你们，打开思路 首先，我们要很明确营养素的作用。 ...
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健康的道路，为何越走越远？越远
我们生活的这个社会，为了满足舒适性和便利，牺牲了身体的基本需求。 健康的道路，为何越走越远？ 一万年前，我们还在狩猎、采集野果，寻找耐以生存的食物和水，占据了我们大部分的时间...
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营养素这三宝，你真的相信吗？
再重申一次林海峰老师健康管理的最简单方法!（我个人觉得是任何能听懂会信任人的福气） 升级观念： 1.你不需要相信我（林海峰）一辈子，你只相信一阵子就够了! 两个月三个月，好好...
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普通人学习新知最有效的方法：先建立知识体系，再进行细节学习
今天先讲一个爱因斯坦的司机的故事： 爱因斯坦去美国的很多地方做过关于相对论的演讲，他乘车，很快和司机成为了朋友。爱因斯坦在不同的地方做同样的演讲，每次司机就坐在大厅的前排，仔...
