健康养生活得久

41、洗脚宜用40度热水 42、脚寒容易感冒。 43、干嚼食物可防止大脑老化 44、上午晒太阳有利于冬季健康 45、翘二郎腿会影响健康 46、戴帽子不宜过紧 47、常梳头有益...

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21、服中药不宜加糖 22、不能用95%的酒精消毒 23、日照每天过三小时才算健康住宅 24、破损瓷砖辐射较大 25、卧室窗户留缝有助于睡眠 26、清晨不宜开窗通风 27、热...

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关灯玩手机，须知： 1、很亮的手机屏幕与漆黑环境对比太大，使眼睛疲劳； 2、黑暗中瞳孔会放大，强光大量进入眼睛可引发闭角型青光眼，甚至导致失明！ 3、躺着玩手机对眼球压迫最大...

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2022.05.20中国学生营养日，新版中国学龄儿童膳食指南发布 主要面临：超重肥胖率增长明显。 1. 钙，铁，维生素A等微量营养素不足； 2.运动量不足，视频时间过长 提出...

健康养生活得久

1、绿茶有益防治肝炎肝癌 2、胖大海泡茶不宜长期饮用 3、感冒不宜喝苦丁茶 4、胆固醇高者少吃鱿鱼 5、海蜇皮能治高血压 6、食肉过多对身体有害 7、骨折初期不宜喝骨头汤 8...

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早上7点到9点时，足阳明胃经的穴位——气舍穴。 位置：在人迎穴直下，锁骨上缘，在胸锁乳突肌的胸骨头与锁骨头之间。如图所示： 功效： 不停的打嗝时，可以利用指压法指压气舍穴 知识卡片

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早上7点到9点时，足阳明胃经的穴位——头维穴。 位置：在头角部，额角发际上0.5寸，头正中线旁，距神庭4.5寸，在颞肌上缘帽状腱膜中。如图所示： 功效：头目病证都可以考虑此穴...

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早上7点到9点时，足阳明胃经的穴位——下关穴。 位置：在面部，在颧骨下缘中央与下颌切迹之间的凹陷中。如图所示： 功效：面口病证，耳聋、耳鸣、聤耳等耳疾。 穴位名字解释： 下，...

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今日学的穴位，是古时候的辰时，现在的早上7点到9点时，足阳明胃经的穴位——地仓穴。 位置：正坐、仰靠或者仰卧的姿势的姿势都可以找到此穴位。该穴位在面部，口角外侧，上直瞳孔。如...

健康养生活得久

一、心情放松。入睡前不要一直想着自己持续失眠，无法入睡这件事情，让自己心情放轻松，可以看看消遣的书籍（不要看鬼故事之类有刺激性的书哦），听听舒缓的音乐，令心情保持轻松安静的状...