五年舞韵沉淀，转身奔赴藏舞 从2020年跟着姐妹们一起上课，身韵、蒙舞一学就是整整五年。 说实话，自己舞姿不算出众，谈不上跳得多专业，但五年日复一日的打磨，很多动作要领早已深...
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五年舞韵沉淀，转身奔赴藏舞
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2026-05-09立夏晨语，日子向暖 时针刚过六点，晨光便悄悄漫过窗棂，唤醒了崭新的一天。恰逢立夏，风里早已没了暮春的微凉，带着淡淡的草木清香，温柔地裹着整个清晨。我起身出门晨练，将手机安稳放...
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2026-05-08
平淡日子里的小惬意 满心想着回家，心里最先记挂的就是老爹爱吃的老豆腐和热油条，特意骑着车赶去常去的那家店，满心期待能买上一份，让老爹尝尝念想的味道。可到了地方，却看见店门紧闭...
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《跟师一日一得3》摘抄笔记
1、老年人骨质疏松要补钙，钙从何处来？三方面：一是要呼吸有阳光的空气，阳光是生化万物的根基；二是要服用有补肾作用的食物，如核桃；三是要有必要的运动锻炼。 2、核桃有外壳，如人...
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《乡下的奶奶》第四部 第十六章 “柳暗花明”128/365读书重点《乡下的奶奶》第四部 第十六章 “柳暗花明” 开始句 第146页（本章开始） 结束句 第148页（越来越有力量） 今日要点： 1.“信心，只能靠自己给。而信心，来自于...
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提升认知，打开格局：别被广告牵着走（5月8日）大家还记得小时候经常听到的一句广告词吗？ “送礼就送脑白金！”“牙好胃口就好，吃嘛嘛香，身体倍棒。” 那时候，一到过年过节去商场买礼物，条件反射第一个...
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治未病：过了40岁，我学会了提前照顾自己（5月7日）头一晚不舒服，早早睡下了。 可到了半夜三点，身体还是难受，怎么也睡不着。 不知道是不是过了40岁，毛病就开始多起来。今天不是这儿不舒服，明天就是那儿不...
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《乡下的奶奶》第四部第十五章“心正事善2”127/365读书重点《乡下的奶奶》第四部 第十五章 “心正事善2” 开始句 第140页（你得了空可以） 结束句 第142页（是最紧要处） 今日要点： 1.生命不是“一加一等于二”的算术题...
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八里堡 十里普（12）《未经本人同意不得转载》
（四）上文说道大黑门帘子被掀起，我高兴的喊了一声:“妈”。 进来的是一位戴狗皮帽子的年轻叔叔。 有人问:“你看见一个找孩子的年轻女人吗？” “没看见！”年轻...
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八里堡 十里堡（11）《未经本人同意不得转载》
（三）上文说到老太太劝我，妈妈一定能找回大妹。 但是，不安一直占据在我心里，虽然弟弟在我的怀里睡着了，泪水一直在我眼圈里转。人们议论的话语塞满我的耳朵:“小姑娘出去有...
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保持激情，享受浪漫，追求梦想，将彩虹注入墨盒，以瀑布为丝，鲜花为绸，清风为诗，朝阳为歌，打印出最美的5D画卷。
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