阳阳好名字

又重新开始啦✌(̿▀̿ ̿Ĺ̯̿̿▀̿ ̿)✌ 因为五一出去浪，带着孩子，远离手机！结果就没有更新 不过没关系，一切恢复正常咯！假期也结束了。 最近放假我也在运动 不过多数是...

阳阳好名字

昨天腐败的一天，哈哈哈五一假期有点放纵自己了！ 木有跑步晚上吃了一个馒头，感觉罪恶了。 但是放假真的好开心，在家陪陪孩子 ，自己玩玩游戏追追剧非常爽！看着朋友圈各种堵车，各种...

阳阳好名字

差不点断了，哈哈哈 幸好发现及时！ 昨天晚上吃了半碗菠菜汤面！ 跑步加走路3.2公里。感觉胖了跑步喘的厉害，我没有太激烈的运动 尽量按照网上教的跑步方法调整呼吸频率 ，这个方...

阳阳好名字

都说运动使人快乐，哈哈哈，是真的 昨天晚上吃了一个达利园小面包，以及十个左右圣女果，额，真的很饿( •̥́ ˍ •̀ू ) 然后出去连跑带走三公里，回来真的很开心！感觉自己这...

阳阳好名字

OMG 早上上称一称，76kg 脑壳痛 胸口闷！ 昨天晚上雾霾严重没有出去跑步 只是在家做了30深蹲，以及keep上的瘦肚子运动20组 但是晚上吃了一块卷子，3/1碗粥，感觉...