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夏日炎炎，为了提高睡眠质量，尝试着通过扫描身体形式来段助眠冥想。操作方法简单从脚趾慢慢扫到头顶，走神了就温柔把注意力拉回当下。补充一下，在没有专业老师的带领下，还是可以把注意...

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曾在某本书里看到‘一切与我相关的事物都是虚幻的’，细想之下，这话里反而藏着一种跳出世俗纷扰的、很特别的归属感。细细品来，这句话是不是有种隔离尘土飞扬的归属感，蒲公英的约定是为...

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你有没有过这种时刻，明明只是和朋友旅途中拌了一句无关紧要的嘴，你却攥着这份别扭内耗了整整一周——这就是你在不知不觉中，给自己背上了一笔看不见的情感负债。情感负债是一个不可思议...

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人们常常因为过去的习惯，思维方式，认知偏差而无法做到释怀，接纳，拥抱，爱惜自己完成生命的重建。 因为过去的经验常常会告诉你需要循环往复的过好每一天，而不是通过自己的感官去探索...

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窗外淅淅沥沥的雨声终于停了，我正靠着窗沿发呆。嘴里默默祈祷，愿奇迹伴着好运降临，眷顾每个此刻正试着拥抱世界的人，声音轻得像落在雨痕上。 因为...

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每一个熟悉的地方都藏着旧记忆，其实最容易忽视的不是那些好的事情发生，反而习惯了阴霾下的沉沦。 为了摆脱负面的情绪思维，也是出于好奇心我踏上新的旅途，来寻找一片能守护心灵源泉，...

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爱是需要筹码，也是需要供养的，所以普通人眼里都是藏不住的利益纠纷，难道真的失去爱就结束了一场情感债务，而期待下次情感重组来弥补当下不曾逃离的情感需求呢？ 不是情感专家，出于打...

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跟大多数人一样会常常质疑自己不够好，不够优秀，甚至还会陷入自卑的焦虑中。我想跟生长的环境有不可分割的渊源吧！ 毕竟我们出生就处于二元对立的世界，非黑即白，非对即错，非高即低的...

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今天无意间读取到一股信息流，或许是错误代码一样被强行植入大脑，这个无所查证，通过信息流来熟练的掌握每分每秒意识流的停顿，顺着自我调节阀门的觉察入口，慢慢摸清自己每一个冒出来的...

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夏日最尴尬的事情，莫过日常生活的小情绪，这不手里的雪糕还没有吃完，就被炎热的温度要融化掉了，雪糕顺着领口淌进衣服，没吃完的雪糕棍啪嗒掉在地上，奶渍溅成一小片花。 本来想偷得半...

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人是环境的产物，无论你是谁，都可以从爱自己做真正的自己开始，无论别人怎么看待，都不重要，因为尊重和接纳自己的种子会像阳光温暖你，像雨露滋润你，像风一样唤醒你，像大地一样承载你...

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凡人活着的意义是什么呢？还是说小说里的神仙填满了我们无所不能的想象力，让不理性的人多个幻象来重拾信心。 听说凡事发生，皆有利于所有人，就像为了考核通过不得不面对，浑水摸鱼也行...

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人云亦云，柳絮满天飞舞，化作云朵飘落耳旁，窃窃私语是为了安抚失去奶嘴的庇护，而茫然无知的你。 激发内心探索自我的过程不是一蹴而就的，是需要一股创造力支撑的，是一场从模仿里长出...

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让你的未来决定你的未来该如何走，这是个多么神奇的想法。平常心而论，我们早习惯了过去，沉浸于当下，忙着畅想未来。如何让未来的生活浮现在眼里，或许这本就是藏不住的秘密呢？其实每个...

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远处深山里的小木屋住着一位守山人，她是一位满头白发的奶奶，已是七十出头的年纪。 最难熬的岁月里，不是逝去的青春，反而习惯了山里寂静的生活，留守那份俗世情怀，寄托于心里的是那怕...

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古人取一捧无根之水，就可以治愈无根之人。这份救赎背后隐藏着不为人知的秘密，殊不知是道的力量。 我们视作药引的从不是水本身，是无数人心魂拧成的、万众同频的一念愿力。世人总说滴水...

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闹钟一响，耳朵先比脑子反应过来：该起床了。身子慢悠悠地挪着，仿佛整个世界都在眼里打转，反而习惯了窗外的鸟儿叽叽喳喳的，日日守护着那即将悄然离去的最后一抹晨光吧！ 是该好好收拾...

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无意中发现当代人不喜爱物品的交换，反而习惯了购物，享受短暂的快乐，源于现实物欲横流所带来的冲动消费，让缺乏深度思考能力的人群蜂拥而至，形成一股强大的羊群效应。 这力量背后所产...

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说到念想这个词，我总是会有种莫名其妙的感觉，似乎微乎其微的心境之下，投影灯光给大脑的信号不稳定，泛出层层叠叠的波轮，无形之中也可以彰显和谐共生的二面性。 例如肉眼可见一枚硬币...