昨天朋友小聚，大家喝了点小酒，高兴地啥子都聊，嗓子又笑哑了。 人生这本书，怎么可能只有工作呢？所以今天又约起老朋友，过十一月的第一天。 一杯咖啡...

情绪突然的爆发，其实并不突然，是一件又一件的事情积攒起来的。内部原因加外部事件的双重影响，激活了坏情绪。 坏情绪一来，要嘛内耗，要嘛宣泄。最后遭...

本周开始，我提前一天或者当天早上就把一天要做的事列在便签纸上，发现这样效率更高。 今天起，我又规定自己回归书籍，充盈自己，少刷手机。 每天阅读2...

上午高能量，下午找时间补差，下班后小酌减压。 以前对于自己要喝点小酒会自责，后来也想明白了。人生不多三万多天，开心不开心都是过一天。我的一天我想...

早上看到办公室的垃圾桶没套垃圾口袋就已经扔进去很多垃圾了，心里多少有点不舒服，想抱怨几句。转念又想，要么看得惯，要么自己干。 是的，在生活中，那...

周五放学，由于下雨，家长们便进教室接孩子们。没一会儿，就接走了一大半。最后只剩下几个孩子了。又等了一会儿，航航的爸爸来了，航航走教室后面拿上雨伞...

今天记录点儿什么呢？ 昨晚失眠了，一是睡前有信息和电话的干扰，二是今天是减肥日，饿得睡不着。最后刷手机到12点整，强制自己睡觉，结果还是在床上辗...