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紫薯真的好吃啊，面面的，糯糯的，关键是超甜 最近的锻炼很佛性，锻炼让我体重上升，打击
好久都没有记录了，因为很崩。 早餐100g燕麦，苹果100g，黑咖啡一杯，自己冲的，有效成分2g
早上的学校瓢泼大雨，可怜我还得去上课，哭唧唧。本来昨天感冒了整个人状态就很差，裤脚一下全湿了，凉飕飕 早餐一个生煎一个肉包一个土豆包一个肉夹馍🥙。 想着再买一个饼跟旺仔小...
今天调整了心态，对于我这种患暴食症的人来说，完全不吃碳水或者说突然减少热量摄入肯定是不行的，整个人会变得很暴躁易怒，还会反弹暴饮暴食，同时精神状态也不好。 现在想着先正常吃饭...
早餐吃了一碗面，一个梅菜包，一个酸菜肉饼一个豆腐饼........不知道怎么戒碳水了，哎～
在一餐吃的饭：粉蒸肉，木耳炒蛋，鸡蛋紫菜汤。星美衣买了盐水鸭，我吃了三块 想吃茄汁鸡排和蛋煎大排，看见肉就好想吃，为什么粉蒸肉不全是肉，要有一圈土豆呢！！！
不运动的第三天，吃糖的第三天，重拾健康生活的信心 早餐吃了两个鸡蛋，250g陈晨的哈密瓜，150ml纯牛奶，黑咖啡一杯
金狗过生日 其实之前我吃了很多派，去逛了超市 所以糖分摄入两天，15.16两天没有记录
中午在清真餐厅吃炒土豆片，炒包菜，豆腐炒肉，重口味咸咸的真的带来满足感，感动到哭泣=(^.^)= 今天真的超级热，我觉得自己的脂肪要化掉了！！！开！心！
早餐吃得有点多 50g菠萝，1/6的菠菜饼（对外经贸餐厅的新品，吃起来，哈哈哈完全不知道哪里有菠菜味，绿绿的）一个菜卷（有木耳豆芽胡萝卜）好吃。两个鸡蛋，被b站种草了，以后要...
祝妈妈们妈妈节快乐早餐喝了250ml牛奶，吃了一个饼卷肠，一个蒸地瓜，估计250g。然后看到菜卷也很想吃，还想去买鸡腿跟鸡排，觉得自己要忍不住了！！！昨天去称体重居然重了2斤...
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昨天吃了晚饭有鸭腿！！！幸福(((o(*ﾟﾟ*)o)))。 今天睡到6:50，就不去晨跑了 早餐依旧在经贸餐厅，鸡蛋饼（鸡蛋是真的有），个人评价不如昨天的饼卷肠，喝了牛奶，...
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中午吃了一个糯米肉圆40g，鱼香茄子50g，西红柿炒蛋50g糖醋小排100g 也可能克数不是很对，欧，还有一根肉肠，现在很饱。 11:30
目前，我是一位全职妈妈。从怀孕到目前，日语的学习已经中断2年了。 当全职妈妈前，我的工作是日语翻译。但我不是日语专业的，属于半路出家。2013年我拿到了日语...
今天是第七天哟(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)如果说21天养成一个习惯，那么我已经1/3了🧚♀️ 昨天晚上蚊子在3点给我吵醒，起来打蚊子，没有睡好，然后早上六点就起来跑步，约20mi...
中午吃了豆腐丁，🥦炒🥕，半块鸡腿肉，带皮，还有很硬很难吃的凉皮！ 因为有人一起吃饭，所以顺便吃了金狗的一块土豆，炸豆腐泡
今天是第六天了 爱上了食堂的茶叶蛋和糯玉米，不过玉米也不能多吃呀。发现一餐的玉米比二餐贵五毛，哼唧。 10点，从工作室出来，准备去上课，泡了冬瓜荷叶茶，正在等我的鸡米花。yummy
吃早餐刚过去两小时，我现在处于四肢无力，眼睛无法聚焦的状态。坐在3009的椅子上根本动不了，也不想看文献。居然还有3小时才能吃午饭🥣
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