坚持靠墙站，目前坚持了近一年半，从刚开始的每次5分钟，到现在基本每次半小时，一周至少5次。 靠墙站后的六个变化： 1、驼背、骨盆前倾问题有效解决，我小时候特别喜欢勾着头走路，...
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韩雪的一张作息表让我明白：你有多自律，就会有多优秀最近看了一档真人秀对韩雪路转粉。节目里两位女嘉宾依次去不同的女性家里，一起度过三天两夜的时光。第一期她们来到了韩雪家里。推开房门简洁明亮，ins风的装饰互相搭配，让人感觉很舒...
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女生怎样一步步变精致我要说干货了，送给题主和所有想变精致的妹子：精致的终极含义就是“在细节上无可挑剔”。 1.你要先掂量手里的钱：每月除去必要的生活费还能有剩余，那就要把剩余分成几部分：学习、购...
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看不见的时间里，别人都在做什么提升自己？前段时间看身临其境，演员韩雪的英语水平着实惊呆了现场观众的耳朵，也让我佩服了一把，后来通过英文专访得知，她每天花2—4小时学英语，才有了经典配音，她在《海绵宝宝》《头脑特工队...
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不懂讨好自己的人，情商再高也不会快乐文/一只丘 我一个很好的朋友，情商是公认的高，只要有她在，就不会冷场，更不会有矛盾，大家玩的超开心！ 前段时间她遭遇失恋，很长一段时间后才来找我陪她度过那段低落的时期。 但在...
