要想了解现代人的竖脊肌就要看人类的竖脊肌的历史，老师以宏观视野跨越古今分别介绍不同历史时期竖脊肌的形态变化，从猿类粗壮的竖脊肌，到英国绅士挺拔的身姿，再到第二次世界大...
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4-DharmaYoga深度培训•自在的横叉 -
1-DharmaYoga2020元旦启航元旦天气太阳挺给面子，同学们陆陆续续到了，终于和友花、明华同学认了个脸，还有我身边初次见三位青岛来的卜鸿雁，李猛同学，当然肖晋和梅子是铁打的一对，常年打卡不误，还有红...
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《阴的支撑力》第一节复习第一节，体验舞动的关节。 很适合早起做，很适合初次接触DharmaYoga的练习体验，早起的身体，把自己的手指和脚趾一同交给黎明那个温柔未醒的时刻，我们不...
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元旦DharmaYoga️️️️课堂印象2⃣洒满晨光，静谧熟悉，元气满满迎接新的一天。 担心今天老师讲的内容记不住，并不是没有好好记，实在是今天的练习有好几个体式，在极限感的刺激下，方位感都变了，我所有的...
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Dharma Yoga️️1⃣️3⃣️课堂印象昨天记得是王剑老师先带我们完成了脉动主题的练习，汗水成片的流淌，我知道这种流汗的方式跟非常不同的，可以说是冷静地流下来，你还不会感到燥热。过程中我专注去感受这个脉动是...
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