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有时候，人会突然陷入一种说不清的低落。不是发生了什么大事，就是提不起劲，看什么都蒙着一层灰。 这种时候，如果听到一句话正好击中内心，那层雾就可能一下子散开。不是因为那句话有多...

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今天是10月6日，老叔请客吃烤肉。 约定在三叔家楼下集合。我到的时候，老叔老婶、老姑老姑父都到了，不一会儿三叔也下了楼。我们一起步行去烤肉店，三叔团购了三盘肉，又折回去接三婶...

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今天是镜子练习的第四天，主题是：放下过去。 生活里的困扰，常常来自四个地方：批评、恐惧、罪恶感、怨恨。它们像四堵看不见的墙，把我围在中间，让我活得紧绷、疲惫，也离自己越来越远...

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晨起六点半，我准时进入到腾讯会议，同时也站到镜子前。 第三天了，心里没有抗拒，也没有退缩。昨晚完成打卡时已经夜深，但今早醒来，身体自己走向了那面镜子，好像知道那里有一场约会在...

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01 今天是我做镜子练习的第一天。 站在镜子前，我看着自己的眼睛，说出了那三句话： 我想要喜欢你。我正在学习真正喜欢你。我已经为别人付出了很久，现在，我想先认可我自己。 说出...

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它走后的第一个月，我仍然会在清晨五点多自动醒来——那是它用七年四个月的时间，在我身体里种下的生物钟。意识还没完全回笼，手已经习惯性地伸向床沿外侧，那里曾经总有一团温热的、随着...

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我完成了八月份的作业，得到老师好评的那一刻，我忽然觉得，人生中有些作业，其实是命运提前布置好的。 老师问我关于“人生第一次”视频作业的思路，我说，我的小比熊走了。说完这两个字...

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亲爱的孩子： 信我读了一遍又一遍，眼泪掉了好几回。这是我收到的最好的礼物，是心与心的连接，是爱的流动。 你说何其有幸遇见我，其实这句话，也是妈妈想说给你听的。 以为这两周你们...

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二姑走的那年，老屋的窗帘拉了很久。 那是她住了半辈子的地方，也是她把二孙女从襁褓抱到研究生毕业的地方。灶台前有她弯腰做饭的影子，书桌旁有她戴着老花镜看作业的侧影，窗台那盆君子...