昨天在听播客的时候听到一个观点“电子戒毒所”，大概的意思就是现在人的注意力牢牢被手机控制，做事情效率不高，手机上瘾，剥离不开，人的创造力，感知力...

今年我在刻意的培养一些自身的习惯，比如跑步健身，冥想，早睡，看书等习惯！ 目前一个月逐步稳固养成的习惯是健身跑步，1月份27天，其中只有三次有事...

昨天刚开完公司的年会，内心还是久久不能平，其中有几个瞬间让我印象深刻，老板的讲话是真的不一样，从他身上我看到什么叫知行合一，他说什么话就做什么事...

说了每天要记录，而且这个时间只能是早上，其他根本没时间，也不是没时间，是没心思人懒，宁可刷手机我不想干正事，人的惰性真是无穷大！ 这会其实很困很...

昨天跟朋友聊天说，我写了2026年的计划，朋友说新年你最该做的一件事就是“爱自己”！ 我当时如梦初醒，是啊，这才是重中之重，我昨天看的第一本书起...

今天在家躺了一天，没有下楼没有出门，到晚上出去楼下跑步运动了一会，跑步的时候我又听了李尚龙拆解的那本书，因为是英文名字，我不知道怎么写，大概意思...

时间过的超快，转眼间就2026年1月2日了，公司放了两天假，没有接小孩，想着留时间给自己，好好规划新的一年！ 本来昨天着手要做的事，因为一个不小...

第一次听到“走新路”这个概念，是在伊娃老师的朋友圈，她写朋友圈的文字中说，走新路，才能到新远方！ 开始对于这句话没有太多理解，只是觉得认同有道理...

刚从梦中清醒，一种疲惫和困意还是笼罩着整个身体，挥之不去，梦里梦见大宝，梦见海利，梦见周琨！ 印象比较深的就是，为周琨怎么把业绩做上去的，他说他...