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原来我觉得跟其他人逛街，闲聊，拉家常是很普遍的事，现在会感觉浪费时间，我终于慢慢对自己的时间有所注意，有所珍惜，慢慢把注意力，收到到自己身上，我觉得这是进步，也是好事，就应该...

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早上小孩的奶奶打电话过来，说孩子不舒服有点肚子疼，说看是不是快来例假了，问我把卫生巾买了没，我前几周就买了，每次过去总会忘记带，她说下班给送过去！ 我心里有点不情愿，第一孩子...

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昨天开心的3件事： 1.给朋友和小孩爷爷奶奶送东西，当你把爱送出去，她们就收获到一种开心，这是一种福保，多做这样力所能及的小事，对朋友同事也是！ 2.昨天在做优惠汇总的时候发...

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前一阵子我跟自己说今年要启动拍口播视频喜欢，从4月2号起这么拍了第一个视频日记，没想到我竟然坚持了下来，今天是第33天，真的有了肉眼可见的进步，没当初的那种紧张和僵硬，虽然不...

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今天最好的三件事： 1.跟客户沟通业务，客户表示拒绝的时候，我没有直接放弃或是不耐烦，而是耐下性子，认同理解客户，并帮他梳理，解开迷雾，分析利害，这是我今天进步的地方！ 2....

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1.录视频：背景音乐不要超过分享声音 2.一分钟视频：钩子+痛点+行动指令 3.视频号小店销售，新大陆，新增长点！

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昨天晚上睡的比较晚，原因是跟某人在聊天，其实这段时间情绪是在往下掉的，但经过晚上一系列的攀谈，我的情绪有些许的回温，情绪也要比以往高涨一些！ 他很会说话，会不会做事有待观察，...

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早晨刚醒，抑制不住的想说点什么，内心想起《天道》中芮小丹每天五百字的日记习惯，她是一个敢爱敢恨的姑娘，她对人很好，心底纯真善良，喜欢有关她的一切，她的样子，语言文字和性格！ ...

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时间过的飞快，一转眼就到了三月的第二天，我知道过去的日子有很多记忆点，有开心呢，难过的，有成就的，尴尬的，我感受也见证着他们的存在，只是我没有记录，没有思考，日子就飞快的流逝...

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昨天在听播客的时候听到一个观点“电子戒毒所”，大概的意思就是现在人的注意力牢牢被手机控制，做事情效率不高，手机上瘾，剥离不开，人的创造力，感知力也在下降！ 为了进一步挽救自己...

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今年我在刻意的培养一些自身的习惯，比如跑步健身，冥想，早睡，看书等习惯！ 目前一个月逐步稳固养成的习惯是健身跑步，1月份27天，其中只有三次有事没跑步，其他每天都在一万步以上...

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昨天刚开完公司的年会，内心还是久久不能平，其中有几个瞬间让我印象深刻，老板的讲话是真的不一样，从他身上我看到什么叫知行合一，他说什么话就做什么事，去年他提到要贯彻把钱分下去，...

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说了每天要记录，而且这个时间只能是早上，其他根本没时间，也不是没时间，是没心思人懒，宁可刷手机我不想干正事，人的惰性真是无穷大！ 这会其实很困很困，很贪恋被窝的温暖，冬天感觉...

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昨天跟朋友聊天说，我写了2026年的计划，朋友说新年你最该做的一件事就是“爱自己”！ 我当时如梦初醒，是啊，这才是重中之重，我昨天看的第一本书起露易丝海的《生命的重建》，这本...

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今天在家躺了一天，没有下楼没有出门，到晚上出去楼下跑步运动了一会，跑步的时候我又听了李尚龙拆解的那本书，因为是英文名字，我不知道怎么写，大概意思就是《不要脚本的人生》 听这本...

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时间过的超快，转眼间就2026年1月2日了，公司放了两天假，没有接小孩，想着留时间给自己，好好规划新的一年！ 本来昨天着手要做的事，因为一个不小心，就推迟到了今天，今天也不错...

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第一次听到“走新路”这个概念，是在伊娃老师的朋友圈，她写朋友圈的文字中说，走新路，才能到新远方！ 开始对于这句话没有太多理解，只是觉得认同有道理。 第二次对这个概念有认知，是...

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刚从梦中清醒，一种疲惫和困意还是笼罩着整个身体，挥之不去，梦里梦见大宝，梦见海利，梦见周琨！ 印象比较深的就是，为周琨怎么把业绩做上去的，他说他为了学习，自己花钱刷好的电影，...

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好久没有记录没有写作，好像都忘了写作的手感，这不是一个好现象，人的惰性比较大，一旦松懈，就可以滑行很远！ 刚才听了GINA老师生日会上的一些感悟，还挺有触动的，她提到几个关键...

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2025.8.21今日计划 1.早睡早起，十点半睡觉 2.阅读30分钟 3.写作1000字 4.跑步五公里 5.听英语 6.联系装冰箱洗衣机的师傅！ 7.联系大咖，带流量！