乘风破浪的姐姐，你看了吗？ 一群小姐姐，聚在一起，参加类似创造101一样的女团训练。 和创造101不同，这群小姐姐很特别：曾经都或大或小得红过；年龄是30-50； …… 给我...
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看完乘风破浪，30岁后，你一定要做这些事情
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小挑战法 可能是最适合职场的专注法
毛哈近来一直在思考如何利用更好的专注办法去提高工作中的专注能力，从而增加效率。 一直以来，毛哈都使用 【番茄工作法】来保持专注，但是我发现番茄工作法有三个致命的缺点： 1）麻...
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让你更适应996 的小技巧
996 已经是一个 众所周知的魔幻时间表了， 简单来说就是 ：即从上午9点工作到晚上9点，每周6天。 事实上，996 早就成为了许多中国科技公司和初创企业的常态。趋势不断越演...
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那些吃不胖的瘦子们该怎么办？？？
% 前言 随着社会节奏的加快，人们控制自己身材的能力越来越差了，大部分汉子都已经生成了啤酒肚。但是，仍然有一小部分人群有着非常“特殊”的烦恼，那就是 【骨瘦如柴】，换一种说话...
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如何更高效快速的从神经衰弱中恢复
毛哈前段时间因为博士临近毕业 压力山大，患上了神经衰弱的毛病，整天人晕晕乎乎，没有精气神，苟延残喘，经过几个月的研究和改变，终于找到了非常有效的方法并且快速克服了神经衰弱，网...
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如何能够更快更高效的完成博士学位
花了整整4年从英国博士毕业以后，决定分享一些实用的干货，给那些即将要开始读英国博士，或者是正在英国读博士的同学们一些建议，希望能够少走弯路，更快更高效的完成博士学位。 毛哈的...
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你想以合适的方式和互联网交朋友吗？（一） 不知道大家有没有觉得，开始被互联网占据了自己的大脑，工作的时候，过一段时间突然脑子里闪过一个想法，然后就和被附身的傀儡一样，打开了网页，然后本来是想寻找自己思考的问题...
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@彭小六 没影响力 写出来了零星的人看...况且这并不是我当下最重要的事。 所以才 “推荐”
关于生活中的选择——听听直男的碎碎念
生活里我们面对很多选择，有可能纠结，有可能迷失，有可能不知所措……但就是因为各种选择，你才会找到自己，才会找到失败或者成功的原因。 今天跟你分享几个有关选择的小故事。 “走好...
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小六 我有一个请求， 中国现在目前有很多人得心理疾病，大家都想着 “成功 成功”， 却忘了照顾自己的心灵， 我最近也得了神经衰弱，看了很多书，发现了不一样的哲学， 推荐 《自觉与领悟之路》 《精神焦虑者的自救》 ，希望小六阅读咀嚼一下，可以写几篇和这个话题相关的文章，帮助更多像我这样的人， 毕竟自利利他就是自媒体的初心~
关于生活中的选择——听听直男的碎碎念
生活里我们面对很多选择，有可能纠结，有可能迷失，有可能不知所措……但就是因为各种选择，你才会找到自己，才会找到失败或者成功的原因。 今天跟你分享几个有关选择的小故事。 “走好...
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坚持，就是坚持不下去的时候再坚持一下王健林在《开讲了》讲述自己年轻时的奋斗历程，王健林说面对困境快要坚持不下去的时候，他告诉自己不能轻而易举地放弃，于是咬牙坚持下去，最终取得了今天的成功。 “坚持，就是坚持不下...
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@常青的叶 lumia 有几款 你可以上他们的官网 或者淘宝看看 我使用过 虽然的确价格不菲 但是对于睡眠 早起 提升效果还是有的 值得
和失眠说拜拜-睡眠革命
毛哈君前段时间成功的体会了一把短期失眠的痛苦，因为科研的压力大和对于未来找工作等等乱七八糟的事情的焦虑，失眠成功每天晚上都骑在了我的头上。 每天到睡觉的时候，就如临大敌，准备...
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跑步久了，会发生哪些变化？
村上春树说：世上时时有人嘲笑每日坚持跑步的人：“难道就那么盼望长命百岁？”我却认为，因为希翼长命百岁而跑步的人，大概不太多。 是啊，当我决定跑步的时候，哪里会想过能够长命百岁...
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和失眠说拜拜-睡眠革命毛哈君前段时间成功的体会了一把短期失眠的痛苦，因为科研的压力大和对于未来找工作等等乱七八糟的事情的焦虑，失眠成功每天晚上都骑在了我的头上。 每天到睡觉的时候，就如临大敌，准备...
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是别人想让你看到的象~
寻求工作生活的平衡？- 那就深度工作吧
作为博士，长时间工作似乎已经成为了我们的习惯，晚上9点，拖着疲惫的身躯回家， 生活似乎早就已经被工作吞噬的干净- 这也是曾经的我一天的缩影。被“虐”了很久后，我开始思考怎么才...
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个人觉得所有的工作都是有深度工作的办法的....我个人的话根据你的工作内容的感觉来讲...就是在工作的时候尽量逻辑化，将同一个类型的工作 需要同一个地点的工作放在一起，物品的摆放 吃饭的时间 等等习惯化，是有利于提高工作效率的...感觉你的工作性质要想深度工作，不如说是更有效率的更快地完成工作
寻求工作生活的平衡？- 那就深度工作吧
作为博士，长时间工作似乎已经成为了我们的习惯，晚上9点，拖着疲惫的身躯回家， 生活似乎早就已经被工作吞噬的干净- 这也是曾经的我一天的缩影。被“虐”了很久后，我开始思考怎么才...
