大溪

前几天在练习正念，发现自己对于身体感受和呼吸，感受很迟钝。简单的呼吸练习，并没有很大的感受和触动。这两天看到一本书，《身体知道答案》，翻到其中的一个点，说到简单的呼吸训练，对...