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    瑜伽●一年总结

    从去年三月首次接触瑜伽开始,不知不觉已满一年,总结下一年的收获。 最重要的收获当然是认识了一些很美好的小伙伴,下课后一起吃饭的时光真的很幸福,平时也可以交流心得,因此还遇到了...

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    从身体与呼吸开始去认识真正的瑜伽

    随着社会的进步和发展,越来越多的人开始关注身体的健康,瑜伽也随着这种浪潮流行在大街小巷,但是当你问起什么是瑜伽的时候,每个人都会一脸懵逼的状态,然后思索一会给出不同的答...

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了解瑜伽从瑜伽哲学开始