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做你没有做过的事情是成长， 做你不愿意做的事情叫改变， 做你不敢做的事情叫突破。 今天纠结一件事，问了同事、朋友、老公，发现每个人的视角都不一样，果断决定，没什么大不了的，都...

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像秋一样，内敛而沉静。在静下来的时光，慢慢理解世界，慢慢更新自己。 守好一颗平常心，生活有望穿秋水的等待也会有意想不到的惊喜，此起彼伏，随遇而安。 秋天了，距离2021年结束...

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今日读书： 子曰：赐也，女以予为多学而识之者与？对曰：然，非与？非也，予一以贯之。 忠恕之道，尽心为人，推己及人，己欲立而立人，己欲达而达人，己所不欲勿施于人。 一个正确的价...

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1、遇见一个一年级学生哭闹学生，理解他，接纳他，允许他哭，发现他不哭的时间比以前长，激发他的成功经验和成就感，安静得像换了一个人，回到教室，班主任惊奇万分，来请教秘诀。感谢焦...

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今天，看到教室里有两个想家的孩子在哭。先让他哭，肯定他爱自己的妈妈，离开妈妈想家很正常，接纳他；发现他虽然在哭，依然坐得很端正，表扬他，发现正向，传递积极的自我认同；告诉他，...

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1、儿子军训，晚上上台表演唱歌。勇敢、大方、自信，开心！ 2、新装的书柜、书桌，舒适、明亮，开心！ 3、朋友来家里，一起吃饭、聊天，开心！ 愉快的假期，开心每一天！

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曲能有诚，诚则形，形则著，著则明，明则动，动则变，变则化，唯天下至诚为能化。 今天，一个一直上课不在状态的孩子问：小红花能干什么用？ 我说：这是你努力的标志呀！大家把它贴在书...

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任何一个孩子都可以被激励。 今日上课，发现一个孩子老是动来动去，东张西望，忍住批评的冲动，走到他旁边，听大家回答问题。忽然发现他回答了一个别人不太会的问题，机会来了，我马上对...

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1、培训听课中，意外遇见以前的家长和读书会的同学，聊了很多，走出去，海阔天空。 2、晚上，上茶艺课，让自己慢下来，当行则行，当止则止，专注于内心。

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1、凡事预则立，不预则废。所有的事情，需列清单，及早准备。 2、参加约练，练习重新建构，体验回答人和问话人，聚焦正向，聚焦解决，任何事情都有其正向意义。同时，约练的过程，其实...

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昨天上午请假不在单位，回来发现没有按时打开校门，引起家长不满。 问主管，说：有两个班没准备好，进来影响不好。 问班主任：学生吃饭慢，所以回教室迟了。 我当时就指出： 1、时间...

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1、今天培训感悟：宏观整体看问题，不以自我为中心，以动手操作来增加体验，小处着手，努力学习的探索精神…… 2、晚上茶艺课，练习专注，明天开始泡茶，付诸行动，知行合一。

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1、思亲：母亲离开我一周年，从此，每年今日，便会有泪往心里流。父母在，人生尚有来处，父母去，人生只剩归途。难得，一切都如此美好，难得，我以母亲引以为豪地生活。 2、断舍离：整...

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朋友家庭变故，电话里痛哭流涕，邀她来家里聊天，运用聚焦正向和解决的方法，倾听她诉说，她其实已经有了解决的方法，只是需要有人倾听、理解，晚上一起吃饭后，她才离开，感觉她轻松了很...

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1、儿子今天报到，早早起床，最先到校，一直在帮助新生入学，下午打电话：感觉特别快乐，认识了很多朋友。美好的开端，加油！ 2、下午排队给电动车上牌，朋友在后面隔一个人，我就让后...

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1、把学到的焦点知识运用到教学管理和实践中，学以致用。 2、儿子认真准备物品，对上学充满了期待，状态特别好，相信他有无限可能的发展。

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各位老师： 今天是九月一号，根据疫情防控要求： 1、学生将于9月9日下午错峰返校，9月10日正式上课，具体报到时间和要求魏主任随后会发给大家。 2、这两天，各班新生都已经进入...

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1、上午的时间安排不够合理，需改进。 2、晚上上茶艺课，理解了专注和慢下来的意义，加油！

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1、今天，老公就一件事征求我的意见，虽然我内心很纠结，但仍然尊重他的意见。 2、和一个家长沟通，虽然也说明了情况，缓解她的焦虑，感觉仍然是倾听功夫需要提高。 3、召开班主任会...