收获，还是多多的！或者说，收到了良好的表现。 一个呢，是感觉自己的“肠胃系统有改善”。早些时候，起床后，在家里入过厕的；到如意湖走了一定的路程后，见了“应急厕所”，还是“着急...
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8月30日，晨练有新收获
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8月29日，晨练计划
今天依然阴沉沉的，阴沉的人心有点拿不定主意：是去公园还是不去？看天色，一色的暗淡；往窗外探身看了看，东方，就东方稍稍有点儿明白的色光。又打开手机天气，是“多云转晴天”。就放心...
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8月28日，晨练找感觉中
早上睡过劲了，6：50还在床上躺着呢。 天气冷热骤变的时刻，身体适应过程慢，“天气凉爽起来的话，就好比从桑拿空间，进入空调间”，头脑立马清醒了、身体立马舒爽了。可是，头部不舒...
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8月27日，晨练的凉爽
8月27日，早晨6:30才出发吧？往常5:30已经醒来，天色大放光彩；昨晚睡觉前狂风劲吹，后来就下起雨来。致使今天早上不单起得晚，还数次隔着窗户朝东方远望，确定天边的云遮雾绕...
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8月26日，晨练三题
今天印象最深的是：（1）走观景台的时候，就一定要慢腾腾的到扶手边，屏息静气，深呼吸一口又一口荷叶（或者是其他水生植物）的清新气息，每到一处有一处的不同芳香呢，或浓厚或清淡。 ...
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8月25日，晨练与出汗
现在是傍晚了，要来总结上午在如意湖的经历观感，虽然没有得新闻时效的鲜活感，也是不得不这样做使然呢。 今天是“秋老虎桑拿周”的第三天，早上去如意湖的时候，也没有那么的赶趁，就是...
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8月24日，又去人民公园了
今天早上，没有去如意湖，想着，去人民公园换换环境，也许就“不那么热的难受” 了。 走在路上，还是头脑有点不清醒的样子。不知道是不是天气热燥、空气湿度不够，影响到“呼吸供氧”，...
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8月23日，风景视频来一段
今天，刚过8:00就到家了。天气有点热！ 热的，没有晨练的心情了呢。就这样，公园里的树荫下和太阳下，没有什么区别：都是闷、没有一丝风。有时候，还怀疑是不是自己的“心里热”？ ...
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8月22日，荷花塘东边的石座
石板，第一次我看到的时候，还以为是，有人不自觉、无公德，挪走了靠背了、扶手什么的；只留下了孤单单一块板，平铺着，而隼接仍在。 这时候，走到这里，想坐下，歇息一下。西面荷塘，可...
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8月21日，晨练总结
昨晚上，在狂风暴雨的天气里，沉沉入睡。可是，风，南风真的太大了，以至于睡觉起来才发现，原来一整夜，南边的窗户是关的“严严实实”的。起来后，头沉沉的、怔怔的。就服了2丸“藿香正...
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8月20日，湖光水色怡人情
开始书写，在手机的自带程序″笔记"上面，关掉流量，照样可以保存在文档中、并实时记录下心情(特别是所见、所闻)。 走湖西的小树林，林荫、沙路，恰到好处的静谧、幽远、平复。刚踏上...
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8月19日，扣书的烦恼
凉快的日子，去荷花广场几次，也没有见到几本中意的、想要的图书； 去崇学书屋，淘到书本，每次也就是“不使落空，免得对不起跑腿钱”的念想（主要是，一斤八米的价位，薄本下来，怎么就...
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8月18日，心旷神怡的如意湖
早上，6:00多，直奔如意湖了。 只是，早上起来后，就感觉到天气阴沉（要下雨的样子），到外边观察一下，空气湿度也没有那么大，就毫不犹豫地启程出发了。 无风，有点沤热；走到路上...
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8月17日，喜欢的书
【诗词】（全书36课，精解、亲注、简析）《古诗词课》，叶嘉莹著，三联书店版。2021年8月北京第16次印刷。小16开本，402页。 【新诗】（亲笔签名、彩色插图）《在浮世中一...
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8月16日，淘书有记
几条淘书记，希望你能够大致，知道点端地。 （1）《诗经：越古老，越美好》。 “这几天一直在如意湖晨游。昨天突然想到：周五某某书屋可能上新书呢？就临时决定，转移到人民公园晨走起...
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8月14日，买家没有卖家精
在抖某中，淘书 的书友，有这样的体会：扣书。 有“几米，扣几的”； 也有抢书的扣，无论几米，刚扣完的书，如果扣“1”，下一本书，为了数字不重复，好区别有人要没人要或者是谁先扣...
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8月13日，在如意湖晨练
如意湖公园，还是有一定的吸引力的。今天早上又去了。 按说，一条路，不拐弯就到，顺风顺水的呢。晨风吹拂，恰到好处的，想怎么凉爽就怎么凉爽的美好（刻度，可以用车速的快慢，来微调的...