王珊10

宝宝最近被我们折腾坏了，来来去去两次医院，小小年纪就生病了，患了毛细支气管炎，看着她咳嗽的样子，我们又害怕又心疼，对于带娃，我们真的是小白，天气凉了，我想给娃多穿点多盖点，可...

王珊10

国庆假期又结束了，妹妹从老家来给我带孩子了，真不可思议，毫无经验的她一来就能上手了，喂奶、哄睡一气呵成。我妹妹真的是一个很好的菇凉啊，小时候的我经常欺负她，现在反而她更懂得照...

王珊10

最近有个事情一直放在心上，就是我结婚的时候，同事们给的红包没退掉，现在生孩子了同事们又给了宝宝红包，真的很过意不去，想想当时我推结婚红包的时候就懊悔，为什么没有退的掉。我们学...

王珊10

晚上的复盘因为腰安抚宝宝没有时间参加，现在还很困，带娃真的不容易啊，还有如何分配任务感觉也是有所必要的。

王珊10

月嫂到期了，正式独立带娃第一天，刚刚喂奶哄睡一条龙服务花了一个半小时，期间扭啊哭啊真的恨不得让她说话哪里不舒服了，可惜啊宝宝不会表达，得我们慢慢去读懂她，带娃真需要耐心啊

王珊10

今天和昔日的同事聊了会天，互相说了自己的近况，当我说到自己近年来接触了心理学方面，并且开始做这方面的一些事情时，说着说着越来越没有底气，唉

王珊10

今天宝宝满月啦！早就想好要给宝宝布置一下宴席，本来打算亲自动手，但家人们让我和宝宝先在家等着，他们来弄，这样一来我很不放心，因为东西是我选的，当然是我最熟悉怎么布置啦，他们也...

王珊10

今天突然收到一条短信，闲鱼发过来的，打开一看，之前发布的闲置竟然有人买了催我发货呢，于是我就像被开启了销售模式，把家里闲置的东西拍照上架，感觉都能卖掉一样，就像拼多多一样，每...

王珊10

离开焦点学习有一个月了，今天晚上参加第11次的课程学习，听到了刘老师和小组成员的声音，倍感亲切，又来到了这个可以慢慢了解自己、提升自己的地方。其实在学习中，我最喜欢的还是听小...

王珊10

今天又学习一下基本功，练习倾听，约练经验不足的我真的刚开始没有进入到咨询师的状态，那种感觉完全像置身事外的一个人，没有与来访者达到一定程度的共情，连我自己都觉得不能这样继续下...

王珊10

SFBT认为在言谈的过程中,个案和治疗师的关系是一种合作互动的关系。SFBT强调以“建构解决之道的耳朵”倾听个案述说出的故事,通过配合个案的声调、感情和用语,一步步进入个案的...

王珊10

差异问句：目前现状与美好的愿景之间有何不同的细节？带出希望感，激发开始行动的次目标或具体策略。常接在奇迹问句和例外问句运用之后。如：当你能够平静的读书时，会跟现在有什么不一样...

王珊10

奇迹问句奇迹问句是一种干预方式，它在询问来访者的目的时表示出对他们问题的重视，同时又能引导来访者提出较为细化的、具有可操作性的目标。基本措辞大致为：“如果你今天回去以后，一觉...

王珊10

SFBT根植于乐观的假设：人们都是健康而充满能力的，人们有能力为自己的问题找出解决方式从而提高自己的生活质量。也就是说，在面对困境时，人们有能力解决这种困境，但可能时不时会失...

王珊10

凡事都有例外,有例外就能解决：SFBT认为凡事都有例外,只要有例外发生,就能从例外中找到解决方法。因此,SFBT在了解个案问题性质的同时,特别持续地注意“例外”的存在。例外是...

王珊10

最近天天去医院吸氧，因为怕宝宝缺氧。肚子里的宝宝不怎么爱动，是个安静的乖宝宝，但这给我每次产检造成了麻烦，总是不过关，测了一遍又一遍，一会复查B超，一会被告知再不行得住院，搞...

王珊10

在后现代旗帜下的焦点解决短期治疗,充分体现了后现代主义的理念和建构主义的特征,抛弃了传统咨询与治疗理论的庞杂繁复,一改以往心理咨询与治疗中回溯过去、探究原因的做法,而强调实践...

王珊10

SFBT所用的技术十分相似,其目的都在协助个案体验行为、知觉以及判断的改变。经由体验已经发生的小的改变,维持、扩大并积累成大的改变,而且利用个案既存的力量和资源达成改变的目标...

王珊10

SFBT认为,小的开始是成功的一半,小的目标可以带动个案解决行动的信心与动机,尤其是最先出现的小改变是曾经发生过的成功例外时,则行动起来就更容易。所以,SFBT治疗师在治疗过...