平时看郭律师的切片，我都还挺赞同她的看法的，但是今天看到的，我难得不赞同。 很司空见惯的故事，男的是搞工程的，一年四五十万，都交给家里，女的在自...

为什么面对成长里那些该做的事，我总是很容易分心、很容易半途而废，可坐在屏幕前玩游戏的时候，我却能毫不费力地专注好几个小时？ 我们人生里的绝大多数...

在构建身份宣言的时候，有几个非常重要的原则 第一个原则，你的身份宣言，一定要和你的愿景深度绑定，要能支撑你过上你写下的那种人生，Dr.不只是一个...

我到底要怎么做，才能过上这样的人生？你想要在人生中获得某个特定的结果，就必须在抵达它之前很久，就成为配得上它的人。 改变有两个核心的层级：最表层...

就像我们之前构建反愿景的时候一样，认认真真地写下，三年之后，你的人生里，一个普通的周二，会是什么样子的。一定要写得足够具体、足够有细节，和你之前...

最小可行愿景：三年后，你真正想要的人生是什么样子 很多人设定人生愿景时，都会陷入一个常见的误区：把愿景写得无比宏大、无比完美，这些愿景听起来很美...

但很多时候，哪怕我们已经看清了最坏的结局，却依然迟迟无法迈出改变的第一步，依然困在原地无法动弹。这背后藏着一些我们不敢承认的、阻碍改变的真正障碍...

第二个问题：现在，请你描述十年后的情况。你错过了什么？哪些机会永远关上了门？谁对你放弃了期待？你不在场的时候，人们会怎么谈论你？ 第三个问题：你...

反愿景构建：你绝对不想过的人生，是什么样子 对我们的大脑来说，逃避痛苦，是比追求快乐更强大、更本能的驱动力。我们可以为了躲开眼前的痛苦，放弃未来...