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  • 2025-10-21

    - 练习去活在每一个当下,是的,学习去活在每一个当下。是的,去学习活在每一个当下,是的,去学习活在每一个当下。是的,去学习活在每一个当下。 - 是的,去学习去活在每一个当下,...

  • 2025-10-17

    - 是的,怎么说呢?就感觉想要活在每一个当下,是的,就是想要活在每一个当下。是的,就是想要活在每一个当下。 - 是的,其实就是想要活在每一个当下,是的,其实就是想要活在每一个...

  • 2025-10-16

    - 的确是这样的,周一周二极度痛经,然后周三的时候又非常忙碌,然后周四的时候就很疲惫,感觉话都不想说的感觉,我觉得我们一会儿就早点去洗澡然后早早躺床上休息吧。 - 与此同时,...

  • 2025-10-16

    - 这周一和周二真的是痛经厉害,然后周三又很忙碌,所以周四上班的时候就感觉整体很疲惫,还有一点就是晚上的时候睡得晚了以及白天的时候情绪起伏有点大,就产生了这种疲惫的感觉。 -...

  • 2025-10-15

    - 前两天真的是痛经痛得不行,然后幸亏昨天下午回去休息了一下,今天这么忙要是昨天没有好好休息会特别难顶,所以也让我们意识和学习到的一点就是身体是第一位的,身体不舒服的时候就是...

  • 2025-10-14

    - 是呀,今天真的是姨妈痛,我服了。。。是呀,然后,今天真的是姨妈痛了好一会儿,然后下午实在受不了了就回家了。 - 是的,今天早上的时候就是感觉有点焦虑,然后同时姨妈很痛,就...

  • 2025-10-13

    - 我觉得还是很明显的,就是昨天在家的时候感觉贼放松,就是极其放松的感觉,我分析是什么呢,就是休假模式的时候,我们可以完全按照自己的内心行动,也就是每一份每一秒都按照自己的内...

  • 2025-10-12

    - 今年的课题就是学习去无条件接纳我们自己,是的,今年的课题就是接纳我们自己,不去judge我们自己的想法,允许一切想法、情绪发生。

  • 2025-10-11

    - 昨天意识到的一点是什么呢,就是感觉我们在四川的时候虽然忙但是很放松,回来以后就感觉一下子特别容易紧张,我觉得是因为我们总是处于一种生存模式。 - 还有一点怎么说呢,我们就...

  • 2025-10-10

    - 我觉得这次回去的这个经历真的太典型了,就是回去了以后感觉每天虽然还是忙但是整体觉得还是很放松,很明显的一点就是我们更加想出门了,就是感觉更有兴趣做更多事情了。是的,而且早...

  • 2025-10-09

    - 是的,其实我们真的拥有很多,是的,其实我们真的拥有很多。是的,我们真的拥有很多,我们自身条件很好,是的,我们真的拥有很多,然后自身条件也很好。是的,我们真的拥有很多,然后...

  • 2025-10-08

    - 珍惜一切我们所拥有的,的确,其实我们拥有的真的很多,比如我们的家庭氛围很好,很和睦,其次我们的学历很好,外形条件也很好,并且我们也结婚了,有了自己的爱人。我们其实真的很幸...

  • 2025-09-26

    - 冥想、写日记、瑜伽、八段锦去帮助我们感受自己的内心 这是一个安全的空间,我们想写什么就写什么,也不用去回头看什么的。 昨晚上LL和家人发生了争执,其实我是觉得都不是什么大...

  • 2025-09-25

    - 前两天和LL发生了一点小摩擦,但是这个也是一个很正常的事情,不要回避冲突,直面冲突并多沟通。是的,直面冲突并多沟通。 - 是的,多去感受我们的内心真实的感受,多表达。 -...

  • 2025-09-22

    - 读书、听音乐、看电影,去感受美好的事物。

  • 2025-09-19

    985 本科 美国研究生 美国四大工作经历 28岁回国 30岁订婚 31岁结婚 32岁开始调理身体和管理精力,继续自我探索、提升自我觉察、多读书、尝试我们喜欢的事情,更加了解...

  • 2025-09-18

    - 的确是这样,其实我们现在这个阶段我真的就是很想向内求,因为我在25岁前都是一个极其向外求的状态,在外我从来都是要做到最好因为这样会让我觉得自己是有价值的,是的,我就是想通...

  • 2025-09-17

    - 是的,其实我们现在的想法很简单,现在到过年的几个月时间里也就是6个月左右时间,我们的想法就是珍惜这段不是很忙碌然后也没有什么特别的计划的这段时间,就是学习慢下来以及多养生...

  • 2025-09-16

    - 现在现金20W 然后: - 数字黄金:打算再买4W(这会儿买了1W了然后这周四观望下再上车3W然后就暂时不动了)。 - 美股:买4W(十二月前先入金;26年3月前买美股)。

  • 2025-09-15

    - 是这样的,其实很多时候我们都不是很想想太多,就是珍惜一切我们所拥有的,是的,其实很多时候我们都不想想太多,就过好当下,珍惜一切我们所拥有的就可以了。是的,其实很多时候我都...