你也在考虑以跑步健身？告诉你我一个人在异国是怎样独自开始和坚持下去的（一）你也在考虑以跑步健身？告诉你我一个人在异国是怎样独自开始和坚持下去的（二） 为什么跑步健身这么好的事...
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你也在考虑以跑步健身？告诉你我一个人在异国是怎样独自开始和坚持下去的（三）
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2017年我的健康生活行动清单5条：一定有一条你也需要的
圣诞节假期去Cairns旅游，一天和朋友在湖边餐馆吃早饭的时候聊天，临近新的一年就要开始，朋友问起我的新年计划，于是就一边想一边说了几条。 其实我一向没有新年订具体计划或者列...
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一个好习惯的养成：写在坚持每天1000字21天——看书，写字，跑步健身，一个也舍不得落下
今天是在简书上写文章正好第21天，整整三个礼拜的时间过去，没想到真的坚持下来了。关于21天养成一个好习惯的概念，已经被大家引用到家喻户晓了吧，呵呵。记得刚刚开始写的时候我就在...
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今天又是一个人吃饭吗？这里有几部正好适合这个时候看的好剧陪你
在现实生活中，“一个人吃饭”早已变成一个让人越来越熟悉的概念，一个人的一生，随着渐渐长大，这样的时候也会逐渐增多。当你离开家出门上学的时光，虽然可以和同学一起相约去食堂买饭，...
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跑步跑出新感受——有多少奔跑时流下的汗水是你曾忍住的眼泪
深夜十一点多，又是刚刚从健身房跑完回来，赶紧洗个热水澡，现在静静坐在台灯下的电脑前码字。本来想继写一篇 《开始和坚持》（八），可是感觉今天想说的虽然也是和跑步健身有关，可是放...
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你也在考虑以跑步健身？告诉你我一个人在异国是怎样独自开始和坚持下去的（七）
你也在考虑以跑步健身？告诉你我一个人在异国是怎样独自开始和坚持下去的（五） 你也在考虑以跑步健身？告诉你我一个人在异国是怎样独自开始和坚持下去的（六） 关于跑步健身这件好事，...
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你也在考虑以跑步健身？告诉你我一个人在异国是怎样独自开始和坚持下去的（六）
你也在考虑以跑步健身？告诉你我一个人在异国是怎样独自开始和坚持下去的（四） 你也在考虑以跑步健身？告诉你我一个人在异国是怎样独自开始和坚持下去的（五） 自从加入健身房去跑步以...
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天冷了，这里有5个简单实用的保暖小办法，全是免费的
今年已经进入十一月，天气也开始渐渐变凉了，再过不了多久就要到冬季了，你是不是和我一样，希望春天能够多待些时间不要走？是不是也会一到冬季就对那越降越低的温度感到无奈，每天早上躺...
