共读《一年顶十年》 践行笔记-香香 日期：2026.4.11 【原文摘录】我很感谢自己那段线下教英语的经历，它让我更加懂得如何在现场去跟别人沟通...

共读《一年顶十年》 践行笔记-香香 日期：2026.4.10 【原文摘录】有人对讲书节目“口诛笔伐”，实际上我本人以及我身边的很多朋友，就是讲书...

共读《一年顶十年》 践行笔记-香香 日期：2026.4.9 【原文摘录】我们进入一个新的领域，如果只靠自已摸索，很可能事倍功半，甚至会举步维艰。...

共读《一年顶十年》 践行笔记-香香 日期：2026.4.7 【原文摘录】有些人学东西，会等自我感觉很好的时候，才去实战。 其实，这样很容易导致一...

共读《一年顶十年》 践行笔记-香香 日期：2026.4.6 【原文摘录】要想说服别人，前提是要让人愿意听你讲。如果你让别人感觉到你在反驳他，对方...

共读《一年顶十年》 践行笔记-香香 日期：2026.4.5 【原文摘录】为什么要帮助别人？？？？ 有人问，长时间情绪低落，找不到自我价值感怎么办...

共读《低碳水》 践行笔记-香香 日期：2026.3.25 【原文摘录】5.稳定餐后血糖的技巧有以下几点。 每一餐的结构组成最好遵循“211”法则...

共读《低碳水》 践行笔记-香香 日期：2026.3.24 【原文摘录】减肥的营养关键点：减肥减的是脂肪，不要只盯着体重。比如，有运动习惯的人群在...

共读《低碳水》 践行笔记-香香 日期：2026.3.23 【原文摘录】有一种人非常危险。他们的体重很正常，甚至可能低于正常值，但是肌肉少，肚子大...