周先生长期失眠,在经过心理咨询后才明白:自己失眠的原因主要是听信了“每天必须睡足8个小时才能保证身体健康”的传言。其实,每天少睡几个小时并不可怕,可怕的是总觉得自己不...
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周先生长期失眠,在经过心理咨询后才明白:自己失眠的原因主要是听信了“每天必须睡足8个小时才能保证身体健康”的传言。其实,每天少睡几个小时并不可怕,可怕的是总觉得自己不...
可能绝大多数都是被标题吸引过来的,但首先我要给大家说声sorry。因为这个“赌桌理论”并是不哪位经济学家或者知名人士提出来的,而是我自己杜撰出来的一个词。 所谓“赌桌理论”—...
这是公司组织的一次旅行,乘坐海洋赞礼号从天津出发到日本,分别在日本熊本和福冈靠岸4个小时,再返回天津。这是我第一次乘坐邮轮,心中的无比的震撼。 第一天,启航 当看到邮轮的一瞬...
第一周检视1.1-1.7 生命 运动:跑步两次,共计20.20公里。(目标100公里/月) 生活习惯:平均起床时间:6点20,最早5点20,最晚7点30(打卡后又回去睡了)。...
沧浪之水清兮,可以濯吾缨; 沧浪之水浊兮,可以濯吾足。 沧浪之水,取自于屈原的《渔夫》,从字面上可以理解这两句话的意思:沧浪的水清,可以洗我的帽缨;沧浪的水浊,可以洗我的脚。...
为什么要开始21天阅读16本书的计划呢? 因为看到了一位叫杨琪的很自律的小伙子和小伙伴21天读了16本书,那个小伙伴读了21本书,刚好杨琪发起这个活动,我很想参加。 我的问题...