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故事: 白龙马随唐僧西天取经归来，名动天下。很多驴马来请教：为什么自己也很努力，却一无所获?白龙马说，其实我去取经时，大家在磨房里也没闲着，甚至比我还忙还累。我走一步，你也走...
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有人说，改变自己，从自律开始，而早起，是自律的标配。所以改变自己先从早起开始。 1能量状态会更好 俗话说一年之计在于春，一日之计在于晨。研究表明，不管是年轻人或老年人，早起的...
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蒋坤元
