哪些人更容易痛经？ 从中医角度看，痛经不是“病”，而是身体在“报警”。 最容易痛经的，主要是下面这五类人： 肝气不顺、爱生闷气的人（气滞血瘀型）； 手脚冰凉、爱吃冷饮的人（寒...
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【闲小豆·嫦娥】哪些人更容易出现痛经？高发人群有哪些特点？ -
【闲小豆·嫦娥】告别止痛药：14位女性的痛经调理之路，与你分享曾经，以为痛经是女性注定要承受的“宿命”。直到看到这些真实的改变记录，才明白：疼痛不是终点，改变可以从了解自己开始。 这些文字，来自14位曾经被痛经长期困扰的女性。在尝试中医...
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【闲小豆·嫦娥】写给同样被法令纹困扰的你：一份由内滋养的“土地改良”计划书曾经，我也深信，提拉紧致的关键在于外部的力量。于是，我认真练背，期待能拉起面部的线条。一个月后，肩背薄了，但镜中那两道法令纹，却依然是我笑容里挥之不去的阴影。 那一刻我意识到...
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【闲小豆·嫦娥】吃杂粮后腹胀乏力？我的弯路与发现：你的舌头知道答案十多年前，我开始跟风“养生”，每天吃五谷杂粮饭，期待更健康、更年轻的状态。没想到，不到两周，问题出现了：肚子总是胀胀的，饭后更明显，整个人有气无力，连平时散步都觉得累。 我开...
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【闲小豆·嫦娥】寻找那瓶“本命精华油”：我的弯路，与一个朴素的舌象选择法在护肤上，我走过最弯的路，可能就是盲目跟风买精华油。看着博主们推荐的各种“以油养肤”、“一夜回春”，我也曾满怀期待地一瓶瓶尝试，结果却是皮肤状况百出：有的油浮在表面，闷出了一...
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【闲小豆·嫦娥】越睡越累，可能是一种“假性休息”
不知你是否有过这样的时刻：明明睡足了八小时，甚至更久，醒来时却感到头脑昏沉，身体像被无形的重物压着，比睡前更加疲惫。这并非简单的“没睡够”，而可能是身体在用另一种语言对你说话...
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【闲小豆·嫦娥】写给被“气血不足”困住的你：除了红糖阿胶，我们还有更根本的路可以走
小丽的月经，从大学起就没让人省心过。周期像是随意抽签，时长时短；量总是很少；最磨人的是，每次来访前一周，小丽就被抽干了力气，脸色蜡黄，像棵缺水的植物。 医生查过，说没大问题。...
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【闲小豆·嫦娥】冬天便秘的崩溃，我懂｜但请先停下你手中的泻药和益生菌那不是简单的“不通”，而是身体在对你轻声呼救。 凌晨五点，又一次在腹胀中醒来。手指下意识地按向小腹——硬得像塞了块石头，沉甸甸地坠着。算起来，这已经是第五天了。厨房里那瓶蜂蜜...
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【闲小豆·嫦娥】颈纹，是岁月之痕，还是身体内在的淤塞信号？不知从何时起，很多人开始格外在意镜中自己的脖颈。那里不知觉间，已然爬上了几道清晰的纹路。它们不深，却足够醒目，像岁月的笔，在此处留下了不容置疑的草稿。 许多朋友尝试过各种宣称...
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【闲小豆嫦娥】舌头软塌塌，预示着该补补气血了舌象与气血不足 如果你的舌头看起来软塌塌的，呈现一种没什么血色的淡淡的红色，这很可能是气血不足的表现。这种舌象提示你的身体需要好好补补气血了。 气血过虚的常见症状 1. 神疲...
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【闲小豆·嫦娥】早上起床看一看自己的舌头，是不是有裂痕呢？早晨起床后，可以对照镜子或用手机相机，观察观察自己的舌头，有两种情况需要注意： 舌头的中间部分没有舌苔，或者舌头的中部出现横向、纵向的裂纹； 这些都表明心、胃的阴液不足。 生...
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【闲小豆嫦娥】你的舌尖，是下面说的这样吗？舌尖是“心”的反射区，如果舌尖出现红色的小刺或突起，表明“心”的亢进、失调，导致体内热量积聚，表现为一系列上火症状。 比如： 1. 口干、口苦：口腔干燥，口中有苦味。 2. ...
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【闲小豆·嫦娥】你的舌头是红舌还是紫色还是别的什么颜色呢？舌质的其颜色，比如绛、红、紫、青、蓝等都是舌质可能出现的颜色。 在血热的病症中，舌质的基本颜色会呈现紫色。 此外，舌质还有大小的变化，例如在湿热兼有痰的病症中，舌体会出现肿胀...
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【闲小豆·嫦娥】有没有被白带颜色异常、有异味困扰很久的友友？你的白带异常的问题，到底是啥原因； 别乱调理，得对症，要不然白忙活。 可以先拍几个舌像发我瞧瞧，这样能更直观的了解到脏腑的整体失衡状况； 关于舌像怎么拍，拍几张，可以看看我主...
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【闲小豆·专业级教程】手机拍摄舌象详细指导舌診是中医通过观察舌象，了解人体生理、病理变化，进行健康状态判断和疾病诊断的方法。 舌诊是中醫传统诊断方法中最有特色的诊法之一，经过数千年的实践和发展，已经成为一种系统而完备...
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每个人都是生活家 1.生活家收录范围：美食、美妆护肤、穿搭、手工手账、旅行攻略、购物指南以及测评、宠物植物、育儿指南、家装指南、运动健身（非专业）、健康养生、及其他贴近生活的兴趣爱好 所有让生活变得更好的技能和经验，（比如教你p照片，记录瘦身过程等）纯粹生活感悟不收 2.内容原创、鼓励从生活中的自身经验发掘生活的美好与乐趣，鼓励图文并茂。 3. 文内不得出现个人推广性质的额外链接，例如微信号，微博。更不得在通过投稿后再修改文章加入推广信息。 专题主编： 迷蝴庄生 http://www.jianshu.com/u/257421ea813e 简书生活家微信群已建立，加入请添加有爱的生活家小助手微信Hedy3680（欢姐），拉入群。添加请备注“我爱生活家”。 关注简书官方微信公众号（jianshuio），及时阅读简书热门好文。
