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  • 2019-12-4晨间日记

    今天是什么日子 起床:7:30 就寝:22:30 天气:阳光明媚 心情:很开心 纪念日:抖音开通第二天 任务清单 改进:昨天读书内容输出笔记 习惯养成:早睡 周目标·完成进度...

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    假如有一天有假如

    每天早上我都会问自己“假如有一天有假如出现,那么我会是怎样的存在?” 这个问题都会让我的一天兴奋不已,对于假如的想像会使我亢奋地度过一天,这个想像代表我有了重构错失的事情的力...

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    被洞坑了,还是跳出洞?!

    人的压力是来自于对生活的期望和渴望。 尤其对我这种有着洁癖和强迫症的人来说,生命就像是不能脱轨的火车,一旦有一件事情和自己的原定的图像不符时,就会特别的难受和抑郁。 随着工作...

  • 2018-06-11

    20180604 美好记录 1.学老妈的样子,跟着小火山视频煲菌汤,儿子说味道不错,喝的津津有味。母亲还去小区摘了花椒叶,发了面,做了茄子包子,剩下的面烙花椒叶饼子。儿子说这...

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    为世界杯打CALL,点亮你的专属徽章

    六月的天气容易让人打不起精神。 但有一场赛事,光听到名字就让人热血沸腾。 不必多说,2018世界杯即将开始,四年一度,彻夜不眠。 比赛将于2018年6月14日至7月15日在俄...

  • 20180601 哈雷美好记录

    1.儿时雨后母亲种的菜地,多是蜗牛出没的地方,雨后空气新鲜,它们会爬出来透气,拾蜗牛是我儿时最具乐趣的事情。雨后的菜叶下,草丛旁,放学回来,然和同学们三五成群两两成双,到菜地...

  • 20180603 哈雷美好记录

    1.儿子最近每天放学回来忙着录制广告词,看着他乐此不疲,一遍又一遍地录制,为了锻炼自己,毫无功利之心的成长自己。把任何一次机会都当做成长的契机牢牢把握,让我很感动。他如何处理...

  • 20180604  哈雷美好记录

    1.学老妈的样子,跟着小火山视频煲菌汤,儿子说味道不错,喝的津津有味。母亲还去小区摘了花椒叶,发了面,做了茄子包子,剩下的面烙花椒叶饼子。儿子说这个饼子很好吃。吃货一枚,总是...

  • 20180605 哈雷美好记录

    1.今天在车上看书,书中说活得自在的人都懂得找到自己成长最好的节奏和方式,而不是被外界的压力和氛围控制。想要从外界带来的焦虑、压力、迷茫中突围,找到自己成长的节奏和力量,我们...

  • 20180606  哈雷美好记录

    1.今天看到了微信公众号插座学院发布的一篇文章,很受启发。心理学认为信息本身是中性的,然后我们通过自己的认知方式来解读这个信息,会给出不同的正面的或负面的评价。一个人的认知方...

  • 20180607  哈雷美好记录

    1.高考的第一天,朋友圈充满了各种形式不同的祝福学子高考顺利通过的内容。亲友团温暖的祝福,父母焦虑而紧张的等待,都让这个神圣而令多少人兴奋不已的日子充满了仪式感。也充满了未知...

  • 20180609 哈雷美好记录

    1.看到孩子们在黑板上画的图画,下面写着哈雷老师,我们永远爱你,我内心充满感动。每一次的陪伴与训练时间并不是很长,孩子们的分享也越来越精彩。从开始的紧张不安到如今可以自信大方...

个人介绍
我心温暖,则世界温暖。我是哈雷,70后心理咨询师,一个有温度,有才华,喜欢用文字温暖生命的女人。