前两天响应群内伙伴的号召，要在今天来给我们实修榜样营的伙伴做一次关于大拜（天意运动）的分享，之前还在想我要从哪些点来说起？结果，在昨天大拜的时候脑海灵感涌现，拜完立马记录下了...
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历代各种八珍粉、八珍糕、八珍丸的配方一览（仅供参考）以下配方是本人网上收集整理，部分份量是经过换算的，以供大家对比参考。其中乾隆皇帝的配方（人参党参）不全，请根据自身情况进行增减，只要坚持就可以调出好脾胃。
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短思记｜小碎步跨越自卑的苟且，此后余生做回自己（01） 美国有一个学生，我们暂且称之为学渣娃。 他的学习成绩渣到什么程度？举个例子吧，初中时第一次物理考试只考了8分，稳居班级倒数第一。 在大部分老师和同学看来，这娃彻底没...
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下蹲五分钟等于步行一小时！最简单实用的锻炼方法！
人老脚先衰，树枯根先竭”。如果你不想过早衰老，便要保证脚部不衰老，所谓“养生先养脚”、“腿勤人长寿”，重视腿部、脚部的保健养生，可起到防病治病、健康长寿的功效。 下蹲功 不用...
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坚持这7件事情，生命一定会发生改变
1.跑步。 我以前是一个跑步15分钟都会吐的人。如果有一个最讨厌的运动，跑步就是我的答案。由于心肺功能不好，一跑步就上气不接下气，感觉大腿有很多的蚂蚁在咬一样，特别痒。 但自...
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看书，你选电纸书还是纸质书？如今读书，有很多种媒介，比如Kindle电纸书和纸质书，你会选择哪一个？ 很久之前我就产生过这种自问，不过却一直都没有进行太过深入的思考。 今日读李参的书，看到她抛出了这个问...
