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  • 2021.1.25 追光者 事件复盘本期连续复盘第 1天 / 共 14 天

    事件:从yesgo行动体验营到周目标监督小组,1元课程带来改变! 事件描述:偶然机会报名了yesgo行动体验营,进行了一周打卡学习,认可了利用社群创造外部动力的方式,并在结营...

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    5月第2周复盘‖05.06-05.12

    遗忘是梦想最大的敌人 「2019三大年目标」①在2019年12月31日之前。我要明确自己喜欢的行业。并在该行业中一家心仪的公司里找到一个自己喜欢的职位。并顺利完成实习工作,拿...

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    第1章 跑步让你找到更好的自己05.13

    二、那些跑步中要抵御的影响 1.要抵御厌倦心理 我想每个人都有过厌倦的心理,特别是当你重复去做一件事的时候。 跑步当然也是这样,有时你会想:累了就休息一天吧,或者在连续运动了...

  • @咿唔琅琅 大部分摘自《中国跑步指南》

    第1章 跑步让你找到更好的自己 05.12

    一、跑步的好处说也说不完 1.跑步提高心肺能力,预防心血管疾病 tips 2.跑步舒缓情绪、释放压力 从生理上讲,骨骼肌的收缩有利于心理放松,自然会缓解压力。 从心理上讲,通...

个人介绍
有匪君子,如切如磋,如琢如磨。