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山药：止泻、健脾、补肺 玉米：健脾、利水、祛湿 红萝卜：活血化瘀 出锅前少许盐调味。
所有的食物都是自己加工，自己卤的牛肉、自己做的面包，用健康有营养的食物供给我身体的需要，爱自己从早餐开始！
发简信
