每天都是自己最年轻的一天——这话从前听只当是句软乎乎的鸡汤，直到今早系跑鞋鞋带时，指尖按到膝盖旧伤那点隐约的酸胀，才忽然觉出实打实的分量。 从前...

妈妈生日又快到了，该选啥礼物真的太费脑子了....最终决定还是送花吧，不是手捧鲜花，不是瓶装花束，而是盆栽的那种。 鲜花花束往年也送过，插在她攒...

1.许多人的命运，连我在内的，有一种郁郁苍苍的身世之感。冥冥之中，命运总是有所昭示，一粒沙，影印着一片海的往事。一阵风，倾诉着一场雨的情怀。 ...

突然发现，双十一开始得越来越早，但思来想去，越来越没意思了... 还记得早些年，双十一就是11月11日当天的限定狂欢。零点的闹钟准时响起，抱着手...

少吃反式脂肪酸 反式脂肪酸（如油炸食品）可促使脂肪在肝内堆积，引发非酒精性脂肪肝。日常饮食中，反式脂肪酸最常见的来源是西式快餐、油炸食品、糕点等...

少吃精制碳水。 精制碳水化合物是指经过工业加工处理，去除了麸皮、胚芽等天然成分的碳水化合物食品，包括精白米饭、白面条、白馒头、白面包等。 大量摄...

正常情况下，肝脏含脂量仅为3%~5%。 如果每天摄入过多高糖高脂食物，又不爱运动，大量脂肪就转运不出去，导致肝脏被迫成为“脂肪仓库”，形成脂肪肝...

今天的月亮格外圆，爬出来格外早、也格外亮。 下班走到小区门口时，天已擦黑。秋末的风裹着几分凉意，混着隔壁面馆飘来的面汤香气，绷了一天的肩膀，不知...

二十几岁，不是人生的答案期，而是探索期。 ——威廉·德雷谢维奇《奥德赛时期》 多年前我就发现，达尔文和尼采有一个观点是一致的--生物体...